Tervetuloa kokeilemaan ilmatunteja kertamaksulla ma 19.12. – ke 21.12.
Nyt sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan ilmapilatesta, ilmajoogaa ja raskaana oleville suunnattua ilmajoogatuntia edullisesti kertamaksulla (15€)!
- Ilmapilates – ma 19.12. klo 19:30-20:25
- MamaYoga Aerial (raskaana oleville) – ti 20.12. klo 18:20
- Ilmajooga – ti 20.12. klo 19:30
- Ilmapilates – ke 21.12. klo 18:20
Kokeilutunnit soveltuvat niin ensikertalaiselle kuten myös sinulle, jolle kankaan käyttö tai pilates/jooga on jo tuttua.
Harjoituksessa on eri liikevaihtoehtoja, joten jokaiselle löytyy sopiva taso haastaa kehoa. Liinaa hyödynnetään eri alkuasennoissa ja jokaiselle löytyy sopivan tasoinen liike.
Tunti toimii hyvin tutustumisena lajiin ja kankaan käyttöön. Liikkeet painottuvat liikkuvuuteen, kehon vahvistamiseen lempeästi ja liinan käytön hyödyntämisen oppimiseen. Lopetamme tunnin lyhyeen rentoutukseen liinassa.
Paikka kokeilutunneille varataan korvaustuntien varauskalenterista ja sille on vapaa pääsy myös täysin ensikertalaisille.
Mainitsethan varauksen yhteydessä lisätietoissa, että olet tulossa kokeilemaan lajia.
