Luhtavillan täyttäessä 10 v. järjestämme yksittäisiä synttäritapahtumia pitkin kevättä. Lauantaina 4.2 starttaamme juhlinnan ja sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan tunteja edullisesti kertamaksulla (15€)! Luvassa iloista tunnelmaa ja
Luhtavilla täyttää tammikuussa pyöreät kymmenen vuotta! Ilman teitä ei olisi meitä, joten haluamme tietysti jakaa tämän hetken kanssanne. Jotta muistaisit huolehtia itsestäsi ja saisit mahdollisimman
Oletko halunnut kokeilla ilmajoogaa, muttet ole vielä uskaltautunut kursseille? Tervetuloa mukaan kolmen kerran mittaiselle minikurssille, jossa pääset sukeltamaan lajin maailmaan Helin lempeässä ohjauksessa. P.S. Kurssille
Vuosi on startattu upeasti ja nyt on aika varmistaa, että liikuntarutiinit säilyvät myös tammi-helmikuuta pidemmälle. Helmi-maaliskuun vaiheessa alkavat 2. jakson kurssit on nimittäin julkaistu ja ilmoittautuminen
Vielä ehdit hankkia lahjakortit etänä vielä 23.12.saakka! Voit valita vapaasti lahjakortit arvon ja lahjansaaja voi päättää käyttääkö sen paikan päällä pidettäviin liikuntakursseihimme, verkkovalmennuksiimme, fysioterapiaan, osteopatiaan,
Ilmoittautuminen tammikuussa alkavilla kursseille on käynnissä! Nyt voit varata paikan 1. jakson kursseille Early bird -hinnalla. Tutustu tammikuun aikatauluun täältä! 1. jakso Kurssien kesto: 7
Tilaa
uutiskirjeemme
Uutiskirjeen avulla parannamme tiedostusta ja saat kaikki ajankohtaiset tiedot suoraan sähköpostiisi kootusti. Luhtavillassa järjestettävät kurssit ja tapahtumat eivät mene sinulta vahingossa ohi!
Lähetämme uutiskirjeen 2-4 kertaa kuukaudessa.
Miltä raskausajan liikunnan kuuluisi näyttää? Pitääkö vain hengitellä joogassa vai voiko treenata kunnolla? Myös raskausajan liikunta voi ja kannattaa olla sinun itsesi näköistä Raskaana olevat
Mikä saa sinut liikkeelle? Liikuntamaailmassa minua on aina työntänyt pois eräs hyvinkin vahvasti meihin kaikkiin iskostunut ajatus ja motiivi: liikkua pitää sen vuoksi, jotta oma
Kaksosten äiti Ida tuli Baby-kursseillemme mukaan alkuun hieman epäröiden ja monia kysymyksiä mielessään: Miten pärjätä äiti-vauva-tunneilla kahden lapsen kanssa? Voiko vaunut tuoda sisälle? Miten pian
Juoksupolut houkuttelevat – mutta onko keho valmis? Aurinko lämmittää ihanasti, saa olon virkeämmäksi ja vilukissakin voi hiljalleen vaihtaa toppatakin kevyempään. Aika moni on ehkä jo alkanut
Hengittäminen on joko tai -ilmiö: joko hengität tai et. Et voi hengitellä silloin, kun sattuu huvittamaan. Hengitys on jatkuvaa 24/7 toteutuvaa liikettä. Jos haluat selviytyä
Raskauden ei tarvitse olla sananmukaisesti raskas – voit nimittäin hoitaa ja tasapainottaa kehoasi osteopatian avulla. Raskausajan osteopatia onkin monen odottajan valinta raskauden eri vaiheissa sekä
