Fysioterapeutti & osteopaatti Minnamari Jalava

Olen valmistunut fysioterapeutiksi 2008 (AMK), personal traineriksi 2016 (F.A.F.) ja osteopaatiksi 2021 (AMK).

Aiemmassa elämässäni olin ravintolakokkina ja muutaman vuoden viihdyin yliopisto-opintoja tehden teologisessa tiedekunnassa. Mutkien kautta olen löytänyt oman paikkani. Lapseni opettavat minulle elämää ja muistuttavat pienten asioiden kautta siitä, mikä on tärkeää. Minulle merkityksellisyyden kokemukset tulevat kohdatessani työni kautta ihmisiä, joille voin olla avuksi kehomieli-kokonaisuuden kanssa.

Jatkuvana kiinnostuksen kohteenani on, miten voin auttaa asiakasta löytämään levollisen tyytyväisen olotilan kehossaan ja mielessään. Stressi ja kuormitus monissa muodoissaan yliaktivoivat sympaattista hermostoa, saaden kehon jännittymään ja kivun kokemukset nousemaan pintaan. Hoitamalla kehoa osteopaattisin ja fysioterapeuttisin metodein voin auttaa parasympaattista hermostoa toimimaan paremmin. Sen kautta kehoon löydetään rentous ja palautuminen. Rentouden ja rauhan kautta sekä keho että mieli voivat löytää uusia uomia, terveys ja oma itsen tunteminen ovat lähempänä.

Hoidan tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista kärsiviä mahdollisimman lempein kipua aiheuttamattomin keinoin. Hoidossa hyödynnän hermostoon, luustoon, niveliin, faskiaan ja lihaksiin kohdistuvia tekniikoita yksilöllisen tarpeen mukaan. Hoidon tavoitteena on kehon kokonaisuuden yhteispeli, jossa joustava ranka ja hermoston tarkoituksenmukainen toiminta mahdollistaa sujuvan lihasten käytön.

Olen perehtynyt mm. erkauman ja lantionpohjan toimintahäiriöiden hoitoon sekä monipuolisesti rangan ja lantion nivelistön hoitoon. Tällä hetkellä olen työn ohessa tehtävässä kuusivuotisessa biodynaamisen lastenosteopatian jatkokoulutuksessa puolessa välissä. Tulevaisuuden haaveisiini kuuluu pidemmän osteopatiakoulutuksen käyminen naisten ja raskaana olevien hoitamiseen liittyen.

Tervetuloa vastaanotolleni! Käytän kaikkea oppimaani luovasti ja kuunnellen, juuri sinun parhaaksesi.

2023

  • Biodynaaminen lasten osteopatia 3.vuosi. Werner van Kamp.
  • Lantion, vartalon ja pään & kaulan biomekaaniset tekniikat. Osteopaattiliiton kevätkoulutus. Christian Fossum.

2022

  • Naisten ja raskaana olevien osteopaattinen hoito. Osteopaattiliiton kevätkoulutus. Renzo Molinari 4/2022.
  • Vauvan pään alueen kireydet ja niiden hoitaminen. Elonaskel. Laura Merivirta.

2021

  • Kävelyn havainnointi ja ohjaaminen. Kuntoutuskouluttajat. Jarmo Ahonen.
  • BBAT I – Basic Body Awareness –terapia. Metropolia AMK. Sirpa Ahola.
  • Lantionpohjan toimintahäiriöt miehillä. Kuntoutuskouluttajat. Anu Parantainen, Mari Camut.
  • Bodyadjustment-tekniikan perusteet. Markku Torvinen.
  • Faskiat ja epäsuorat tekniikat kehossa. Pekka Taipale.

2020

  • Kliininen päättely nilkka & jalkaterä. Fysios. Janne Koponen.
  • Diastasis rectus abdominis – tavoitteena toiminnallinen keskivartalo, fysioterapeuttinen tutkiminen ja kuntoutus. Fysi Ry. Mari Camut.
  • Spiral stabilization peruskurssi 1A-1D. Askel Education. Tiina Arrankoski.
  • Keskivartalon kiputilojen tarkastelu hengityksen, lantionpohja ja faskioiden näkökulmasta. INTO Terveys. Jouko Heiskanen.
  • Yleisimmät tarpeet kinesioteippaukseen ylä-, alaraajan sekä vartalon osalta. Jouko Heiskanen.

2018

  • Cognitive functional therapy in physical therapy purposes. Jerry Ketola.

2016

  • Alaraajojen tutkiminen ja palpointi. Uudenmaan Fysioterapeutit Ry.
  • Triggerpistekoulutus, niskahartiaseutu, alaraaja sekä yläraaja. Helsingin Hieronta-akatemia. Ismo Palmamäki.
  • Intialaisen päähieronnan koulutus. Helsingin Hieronta-akatemia.

2012

  • Sonopalpaatiokoulutus lonkka-alaselkä-vatsa. Fysi Ry.

2011

  • Cerm guide- tulekoulutukset yläraajaa, alaraajaa ja lannerankaa koskien, Auron. Markku Paatelma.
  • Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu. UKK-instituutti.
  • Evidence Based Therapeutic Exercise For Cervical Spine Disorders, Somty Ry. Deborah Falla.
  • Hyvänlaatuinen asentohuimaus: perustietoa ja kliinisiä sovellutuksia, Fysi Ry.

2010

  • Niskalenkki- ja Selkävoitto- ohjaajakoulutukset. Auron.
  • C-kurssit, kaula- rinta- ja lannerangan tutkiminen ja hoito. Somty ry.
  • Psykologian perusopinnot, 25 op. Helsingin avoin yliopisto.

2009

  • Lantionpohjan toimintahäiriöt. Helsinki, Fysi ry.
  • Neurologisen kuntoutujan vartalon harjoittaminen yhdistämällä manuaalinen ja neurologinen terapia. Sanfy.
  • NLP Master. Helsinki. Selkäcenter, MindBodyPartners.
  • Sportius Pilates, Level 1. Sportius Oy.
  • NLP Practitioner. Helsinki. Selkäcenter, MindBodyPartners.
  • Neuraalikudoksen mobilisointi 1. Varala, Tampere. Somty ry.

Palvelut

  • Tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia
  • Äitiysfysioterapia
  • Raskausajan fysioterapia
  • Lantionpohjan fysioterapia
  • Osteopatia (vauvojen, lasten, raskaana olevien, aikuisten)
Varaa aika vastaanotolle