Artikkelien selaus
Samankaltaiset artikkelit
Tutustu loppusyksyn workshopeihin – uusia lajeja ja vanhoja suosikkeja!
TekijäInfoPiristä loppusyksyn viikonloppujasi workshopeillamme! Yksittäiset workshopit on loistava ja helppo tapa innostua uudesta sekä saada energiaa syysviikonloppuihin! Järjestämme loppusyksyn aikana lajitutustumisia uteliaille: Parijooga, Kasvojooga, sekä Spiraalistabilaatio -workshopit. Spiraalistabilaatio -workshop sisältää myös videoidut kotiharjoitteluohjeet ja se sopii mm. kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille. Valikoimassa on niin ikään supersuosittuja Äänimaljarentoutus liinassa -workshopeja hengähdyshetkeä kaipaaville. Lue lisää workshopeista linkeistä ja…
Miksi keväällä väsyttää – vaikka valon pitäisi piristää?
TekijäTuuliKevät tuo valoa, virikkeitä ja lupauksen uudesta alusta. Mutta monelle se tuo myös odottamatonta väsymystä, alakuloa tai tunnetta siitä, ettei meinaa pysyä perässä. Saatat ajatella, että nyt pitäisi piristyä – mutta keho tuntuu sanovan: odota vielä hetki. Jos olet taipuvainen suorittamaan, selittämään olosi järjellä ja sivuuttamaan levon tarpeen, tämä kirjoitus on juuri sinulle. Miksi näin…
Tervetuloa mukaan ilmajooga tutuksi-workshopiin la 24.2.2024 klo 10:30
TekijäInfoTule mukaan 1,5 tunnin mittaiseen ilmajooga tutuksi-workshopiin tutustumaan rauhassa ilmajoogakankaaseen ja siinä tehtäviin asanoihin. Tämä workshop sopii erityisesti sinulle, joka et vielä ole kokeillut ilmajoogaa, mutta haluat kokea lajin rentouttavan vaikutuksen ja löytää hauskan tavan lisätä liikkuvuutta ja vahvistaa kehoa. Mitä workshopissa tehdään? Ilmajoogassa käytetään kattoon ripustettua ilmajoogakangasta ja varioidaan tavallisia jooga-asanoita. Tutustumme katossa roikkuvan…
Sensomotorinen valmennus -50% marraskuun 2023 ajan
TekijäInfoTervetuloa kokeilemaan uutta palveluamme:Sensomotorista valmennusta! Sensomotorisessa valmennuksessa tasapainotetaan hermostoa hoitamalla kehossamme aktiivisina olevia refleksejä. Sensomotoriset refleksit eli primitiivi- ja spastiset refleksit ovat osa ihmisen luonnollista kehitystä jo sikiövaiheesta alkaen. Normaalitilanteessa primitiivirefleksit kehittyvät ja sammuvat sitten ajallan pois. Toisinaan osa reflekseistä voi jäädä sammumatta liian vähäisen käytön (esim. lyhyeksi jäänyt ryömimis- tai konttaamisvaihe) tai stressin seurauksena….
Ilmoittautuminen syksyn 1. jakson kursseille on käynnissä! Early bird-hinnat voimassa 31.7. saakka
TekijäInfoKurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 12.8.2024-22.9.2024 Early bird -hinnat voimassa 31.7.2024 saakka Ilmoittautuminen syksyn 1. jakson kursseille on käynnissä! Kurssit varataan nopeasti täyteen, joten varaa paikkasi nyt! Tuntitarjonnassamme on monipuolinen kattaus kehonhuoltotunteja. Lisäksi tarjoamme omat tunnit raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille. Kun varaat paikkasi viimeistään 25.6., saat ilmaisena BONUKSENA pääsyn videoituihin kehonhuoltotreeneihin kesätauon ajaksi (26.6.-11.8.)! Ilmoittaudu mukaan tästä
Purentalihasten jännitys – näin saat apua hampaiden kiristelyyn, päänsärkyihin ja niskajumeihin
TekijäTuuliOletko ehkä herännyt aamuisin leuat hellinä ja tai havahtunut työpäivän aikana hiipivään päänsärkyyn. Viimeistän iltapäivällä huomaat kireyden leviävän niskasta hartioihin asti. Vaikka syitä voisi etsiä työasennosta tai stressistä, yksi yllättävä syyllinen saattaa piileskellä leukaperissäsi: jännittyneet purentalihakset. Purentalihasten jännitys on yleinen, mutta hoitamatta jäävä ongelma. Tämä johtuu osittain siitä, että oireet, kuten päänsärky tai niska-hartiaseudun jännitykset,…