|

3. jakson ilmoittautuminen käynnissä! Early bird- hinnat voimassa 16.10.2022 saakka

TekijäAnne

Seuraavan jakson ilmoittautuminen kursseille on meneillään!

Nyt voit varata paikan 3. jakson kursseille Early bird -hinnalla

Tutustu 3. jakson aikatauluun täältä!

3. jakso

Kurssien kesto: 6 viikkoa
Ajankohta: 7.11.- 18.12.2022

Early bird -hinnat voimassa 16.10.2022 saakka

Nyt on aika napata loppuvuoden kurssipaikat itselleen! Seuraavan jakson aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen 3. jakson kursseille on käynnissä!

Parhaillaan käynnissä olevan kurssijakson useimpien kurssien kaikki paikat varattiin nopeasti täyteen, joten loppuvuoden kurssipaikkojen kanssa ei kannata aikailla. Pidä huoli, ettet jää nuolemaan näppejäsi.

 3. jakso alkaa marraskuun alussa ja kestää kuusi viikkoa (7.11.-18.12.2022).

 Nyt voit varata paikan tuleville kursseille Early bird -hinnalla!

Uutta 3. jaksossa

  • FysioCore – löydä kontakti keskivartaloon (soveltuu kaikille!)
  • Pilateskurssin teemana niska-hartiaseutu
  • Barrekurssin teemana on BarreBliss
  • MamaYoga palaa sunnuntai-iltoihin
  • BabyDance palaa tauolta!
  • Vauvasirkus alkaa perjantaisin
 Tutustu kursseihin ja varaa paikkasi!
Tutustu 3. jakson aikatauluun täältä!

Samankaltaiset artikkelit

Hyväntekeväisyys-ilmajooga 16.3.2022 – koko osallistumismaksu lahjoitetaan lyhentämättömänä
|

Hyväntekeväisyys-ilmajooga 16.3.2022 – koko osallistumismaksu lahjoitetaan lyhentämättömänä

TekijäTuuli

Hätä Ukrainassa on valtava – ja me haluamme auttaa. Järjestämme keskiviikkona 16.3.2022 hyväntekeväisyys-ilmajoogan, jonka koko osallistumismaksu lahjoitetaan lyhentämättömänä Punaisen Ristin katastrofirahastoon. Tuen avulla Punainen Risti jakaa apua sodan keskelle: ruokaa, lääkkeitä, suojaa. Maailman pauhatessa myös sinä tarvitset tilaa pysähtyä ja rauhoittua. Osallistumalla tälle hyväntekeväisyystunnille annat itsellesi luvan hengähtää ja samalla tuot apua kriisin keskelle.  Tärkeitä…

Päivitetyt koronaohjeet
|

Päivitetyt koronaohjeet

TekijäInfo

4.12.2021 astui voimaan uusia rajoitteita sekä velvoitteita myös liikunta- ja harrastuspaikkoja koskien. AVI:t ovat antaneet uusia päätöksiä mm. tartuntatautilain 58 d §:n käyttöönotosta. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin alueella annettu TTL 58 d §:n mukainen päätös, joka kohdistuu laajasti eri toimijoihin ja myös koko liikuntakenttään. Kyse on velvoitteesta toteuttaa tiloissa sellaisia toimia, joilla lähikontaktin aiheuttamaa tartuntariskiä…

Liikuntatilojen sulku päättyy! 1.2. alkaen päästään liikkumaan myös paikan päällä!
|

Liikuntatilojen sulku päättyy! 1.2. alkaen päästään liikkumaan myös paikan päällä!

TekijäTuuli

Liikuntapaikkojen sulku päättyy maanantaina 31.1.2022, joten pääsemme liikkumaan jälleen paikan päällä pienryhmissä tiistaista 1.2. alkaen.  Suurin osa ryhmistä pääsee heti tiistaista alkaen liikkumaan paikan päällä pienryhmissä. Koska muutokset tulevat hurjan nopealla aikataululla, vaatii tämä parin ryhmän kohdalla hieman valmistautumista. Kurssit alkavat paikan päällä tiistaina 1.2.2022. Poikkeukset koskevat seuraavia ryhmiä: BabyBarre (ti) Lyhyen reagoimisajan vuoksi tiistain 1.2….

Vauvan kireä kielijänne
| | |

Vauvan kireä kielijänne

TekijäTuuli Luhtalampi

Kireä kielijänne – mistä on kyse? Kielijänne kiinnittää kielen suun pohjaan ja se muodostuu faskiakerroksista. Jos kielijänne on kireä, se estää kielen liikettä. Tällöin kielijänne on epätavallisen lyhyt tai kovin paksua ja tiukkaa kudosta. Kun kielijänne on kireä, ilmenee haasteita kielen työntämisessä ulos suusta tai nostamisessa ylös suulakeen. Tämä vaikuttaa mm. syömiseen, puhumiseen ja nielemiseen…

Sensomotorinen valmennus -50% marraskuun ajan
| |

Sensomotorinen valmennus -50% marraskuun ajan

TekijäInfo

Tervetuloa kokeilemaan uutta palveluamme: Sensomotorista valmennusta! Sensomotorisessa valmennuksessa tasapainotetaan hermostoa hoitamalla kehossamme aktiivisina olevia refleksejä. Sensomotoriset refleksit eli primitiivi- ja spastiset refleksit ovat osa ihmisen luonnollista kehitystä jo sikiövaiheesta alkaen. Normaalitilanteessa primitiivirefleksit kehittyvät ja sammuvat sitten ajallan pois. Toisinaan osa reflekseistä voi jäädä sammumatta liian vähäisen käytön (esim. lyhyeksi jäänyt ryömimis- tai konttaamisvaihe) tai stressin…

Syksyn uudet tuulet ja kesän tunnit
|

Syksyn uudet tuulet ja kesän tunnit

Tekijäadmin

Syksyllä liikumme vain yhdessä salissa Rankka vuosi on verottanut meitäkin, minkä vuoksi syksyllä tulemme liikkumaan vain yhdessä salissa ja toiminta muuttuu kurssimuotoiseksi. Mahdollisuus osallistua tunneille kertamaksulla ja sarjakorteilla päättyy juhannukseen. Käytäthän krediittisi kokonaan pois ennen juhannusta! Muutoksista huolimatta tulemme elokuusta alkaen jälleen tarjoamaan laadukkaita liikunta- ja hyvinvointikursseja sekä workshoppeja! Avoimet viikkotunnit päättyvät juhannukseen Kesän aikataulu…