Artikkelien selaus
Samankaltaiset artikkelit
”Unohda tekosyyt” on huono motivaattori liikkumiseen – mikä meitä todella estää liikkumasta?
TekijäTuuliLiikkuminen ei ole vain asenteista kiinni Moni liikkumattomuuden syistä ei ole vain tekosyitä – vaan aitoja esteitä. Liikkuminen tekee monella tavalla hyvää niin kehollemme kuin mielellemme. Treenaaminen ei kuitenkaan ole itsearvoista – eikä sen kuulukaan olla. Elämässä on monesti muitakin prioriteettejä kuin vain liikunta liikunnan vuoksi. Jokaisen tilanne on yksilöllinen ja koetut esteet voivat…
Tammikuun aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen Early bird -hinnoilla on käynnissä!
TekijäInfoIlmoittautuminen tammikuussa alkavilla kursseille on käynnissä! Nyt voit varata paikan 1. jakson kursseille Early bird -hinnalla. 1. jakso Kurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 13.1.-23.2.2025 Early bird -hinnat voimassa 18.12.2022 saakka Nyt on aika napata tammikuun kurssipaikat itselleen! Kevätkauden 1. jakson aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen kursseille on käynnissä! Syksyn kurssien paikat on varattu nopeasti täyteen, joten…
Mistä tietää, onko vauvan kehossa kireyksiä?
TekijäTuuliSyntymä on vauvalle voimakas kokemus, joka herkästi jättää jälkensä vauvan herkkään kehoon erilaisina kehon jännityksinä. Lisäksi erilaiset asennot ja liikkeet vauvan ensimmäisinä kuukausina voivat vaikuttaa mahdollisesti ilmaantumina jumeina, itkuisuutena tai toispuoleisuutena. Mistä tunnistaa kireydet? Tässä muutama merkki, joita tarkkailla. Nämä usein viestivät siitä, että vauvan kehossa voi olla jännityksiä, joita voitaisiin hoidon ja ohjauksen…
Vapauta hengitys!
TekijäAnneHengittäminen on joko tai -ilmiö: joko hengität tai et. Et voi hengitellä silloin, kun sattuu huvittamaan. Hengitys on jatkuvaa 24/7 toteutuvaa liikettä. Jos haluat selviytyä arjesta, suosittelen hengittämään nonstop. Kun nyt anyway hengitellään, miksi et ottaisi siitä kaikkia hyötyjä irti?Huomaat eron niin kehossa kuin mielessä! 3 seikkaa hengityksestä,jotka sinun on hyödyllistä tietää Syvään hengittämällä puhallat…
Tervetuloa kokeilemaan tunteja kertamaksulla tai korvaamaan poissaoloja ennen juhannusta!
TekijäAnneJuhannusta edeltävällä viikolla on sinulla mahdollisuus tulla kokeilemaan tuntejamme kertamaksulla (15€)! Voit myös korvata poissaoloja näillä tunneilla. Nyt kannattaa hyödyntää kokeilumahdollisuus! Alla lista tunneista. Löydät tunnit myös varauskalenterista. Baby-tunnit Ma 16.6. klo 12:00-12:45 BabyBarre, ohjaaja TuuliMa 16.6. klo 13:30-14:15 Vauvasirkus, ohjaaja TuuliTi 17.6. klo 10:30-11:15 BabyCrosstraining, ohjaaja Miia Ke 18.6. klo 10:30-11:15 BabyPilates, ohjaaja Hedvig…
Tervetuloa kokeilemaan ilmatunteja kertamaksulla ma 19.12. – ke 21.12.
TekijäTuuli LuhtalampiNyt sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan ilmapilatesta, ilmajoogaa ja raskaana oleville suunnattua ilmajoogatuntia edullisesti kertamaksulla (15€)! Ilmapilates – ma 19.12. klo 19:30-20:25 MamaYoga Aerial (raskaana oleville) – ti 20.12. klo 18:20 Ilmajooga – ti 20.12. klo 19:30 Ilmapilates – ke 21.12. klo 18:20 Kokeilutunnit soveltuvat niin ensikertalaiselle kuten myös sinulle, jolle kankaan käyttö tai pilates/jooga…