Osa kursseista varattiin nopeasti täyteen, joten lisäsimme uusia kursseja reilun viikon päästä alkavaan 3. jaksoon! Tutustu kursseihin ja varaa paikkasi pian! BabyPilates LISÄKURSSI – ma klo 12:00-12:45 (aloitus 14.11. / 5 krt) BabyPower LISÄKURSSI – to klo 12:00-12:45 (aloitus 17.11. / 5 krt) Vauvasirkus LISÄKURSSI – pe klo 13:30-14:15 Pilates – sitkeä selkä LISÄKURSSI…
Marraskuu lähestyy ja se tuo mukanaan myös pikkujoulukauden! Valittavanasi on erilaisia tapoja pysäyttää arki hetkeksi ja juhlistaa vaikka ystävän kanssa pikkujouluja uudella tavalla. Supersuosittu äänimaljarentoutuksen workshop tuo lähestyvään talveen rauhaa, rentoutumista ja läsnäoloa. Äänimaljarentoutuksessa harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat sinut rentoutumiseen, jossa koko olemus voi päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireessä. Lauantaina 19.11.2022 klo 11-12 Skumppapilateksessa liikutaan…
Seuraavan jakson ilmoittautuminen kursseille on meneillään! Nyt voit varata paikan 3. jakson kursseille Early bird -hinnalla Tutustu 3. jakson aikatauluun täältä! 3. jakso Kurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 7.11.- 18.12.2022 Early bird -hinnat voimassa 16.10.2022 saakka Nyt on aika napata loppuvuoden kurssipaikat itselleen! Seuraavan jakson aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen 3. jakson kursseille on käynnissä! Parhaillaan…
Seuraavan jakson aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen kursseille on käynnissä! Nyt voit varata paikan 2. jakson kursseille Early bird -hinnalla! Tutustu 2. jakson aikatauluun täältä! 2. jakso Kurssien kesto: 6 viikkoa Ajankohta: 26.9.- 6.11.2022 Ilmoittautuminen alkaa: 15.8.2022 Early bird -hinnat voimassa 31.8.2022 saakka Jaksojen aikataulut pysyvät pääpiirteittäin samana, mutta pyrimme reagoimaan kurssien lisäämiseen aina kysynnän…
Tiimimme täydentyy, kun Sari Järvinen aloittaa osteopatian vastaanoton FysioLuhtavillassa. Osteopatia-ajat ovat olleet kovin suosittuja ja vapaat ajat ovat yleensä menneet useamman viikon päähän. Nyt voimme iloisena tiedottaa, että osteopaattimme Sari aloittaa elokuun alusta lähtien. Sarin vastaanotolle ovat tervetulleita niin raskaana olevat, synnyttäneet kuin muutkin aikuiset sekä lapset ja vauvat. Olemme iloisia saadessamme Sarin mukaan tiimiin!…
Miltä raskausajan liikunnan kuuluisi näyttää? Pitääkö vain hengitellä joogassa vai voiko treenata kunnolla? Myös raskausajan liikunta voi ja kannattaa olla sinun itsesi näköistä Raskaana olevat laitetaan helposti yhteen ja samaan muottiin – yksilöllisyys jää helpommin taka-alalle kuin ennen raskautta tai synnytyksen jälkeen. Siinä vaiheessa, kun vatsa alkaa kasvamaan ja oma laji ei tunnu enää hyvältä,…
Mikä saa sinut liikkeelle? Liikuntamaailmassa minua on aina työntänyt pois eräs hyvinkin vahvasti meihin kaikkiin iskostunut ajatus ja motiivi: liikkua pitää sen vuoksi, jotta oma keho olisi jollain tapaa hyväksyttävämpi. Muutoin ei kelpaa muille – tai itselleen. Minulle itselleni joogaharrastus toi aikoinaan kaivattua rauhaa ja uudenlaista omaan kehoon tutustumista kaiken vauhdikkaan liikunnan rinnalle. Jokin siinä…
Ennen kuin kirmaat kesälomalle,kannattaa varmistaa paikka syksyn kursseilta! Tuntitarjonnassa on kehonhuoltokursseja moneen makuun: kestosuosikkeja sekä uutuuksia! Mama -kurssit raskausaikaan Baby -kurssit synnytyksestä palautumiseen Aerial -kurssit ilmassa rentoutumiseen ja kieppumiseen Kehonhuoltokurssit kokonaisvaltaiseen hyvään oloon Syyskausi jakautuu kolmeen jaksoon (jakson kesto 6 viikkoa). Ensimmäinen kurssijakso starttaa elokuun puolivälissä (ma 15.8.2022 alkaen) ja kurssipaikat ovat nyt varattavissa! UUTTA syyskaudella…
”Miten voin valmistautua synnytykseen?” ”Voiko lantionpohjan repeämiä ennaltaehkäistä?” ”Miten tukihenkilö voi olla apuna synnytyksessä?” Tervetuloa mukaan doulailtaan– nappaa tukihenkilö mukaan tai tule yksin! Saat tapahtumassa tietoa synnytykseen valmistautumisesta, synnytyksen käynnistymisestä, kivun lievityksestä, tukihenkilön roolista ja mahdollisuuksista, doulan toimenkuvasta, lantionpohjan rentoutuksesta, ponnistustekniikasta ja repeämisen ennaltaehkäisystä… Luvassa ei ole kuivakka luento vaan opettelemme asioita myös…
Kaksosten äiti Ida tuli Baby-kursseillemme mukaan alkuun hieman epäröiden ja monia kysymyksiä mielessään: Miten pärjätä äiti-vauva-tunneilla kahden lapsen kanssa? Voiko vaunut tuoda sisälle? Miten pian kahden lapsen kanssa täytyy poistua jumpan jälkeen? Mitä jos vauvoille iskee nälkä tai vaipanvaihtotarve kesken tunnin? Ida rohkaistui valitsemaan Luhtavillan äiti-vauva-tuntien valikoimasta BabyBarre-kurssin ja jäikin saman tien koukkuun lajiin sekä…
