Tutustu kursseihin ja varaa paikkasi pian!
Lockdownissa ollaan taas. Etätyöt, kodinhoito, lasten perään katsominen ja muut arkiset jutut täyttävät päivät eikä kotoa pääse juuri minnekään. Kotona nyhjääminen saa helposti aikaan fiiliksen, että seinät kaatuvat päälle tai olo on muuten vetämätön, levoton tai turhautunut. Moni kokee, että liikkuminen tässä tilanteessa on hankalaa ja elää sitku-vaihetta. ”Sitten kun liikuntapaikat aukeavat, sitten kun stressiä…
Luhtavilla täyttää tammikuussa pyöreät kymmenen vuotta! Ilman teitä ei olisi meitä, joten haluamme tietysti jakaa tämän hetken kanssanne. Jotta muistaisit huolehtia itsestäsi ja saisit mahdollisimman hyvinvoivan startin vuoteen, tarjoamme kahden viikon ajan hieronnan, osteopatian ja fysioterapian käynnit -15% alennuksella! Alennus on voimassa vain kahden viikon ajan hoidoille, jotka on varattua aikavälille ke 18.1. – ti…
Tule mukaan 1,5 tunnin mittaiseen ilmajooga tutuksi-workshopiin tutustumaan rauhassa ilmajoogakankaaseen ja siinä tehtäviin asanoihin. Tämä workshop sopii erityisesti sinulle, joka et vielä ole kokeillut ilmajoogaa, mutta haluat kokea lajin rentouttavan vaikutuksen ja löytää hauskan tavan lisätä liikkuvuutta ja vahvistaa kehoa. Mitä workshopissa tehdään? Ilmajoogassa käytetään kattoon ripustettua ilmajoogakangasta ja varioidaan tavallisia jooga-asanoita. Tutustumme katossa roikkuvan…
Juoksupolut houkuttelevat – mutta onko keho valmis? Aurinko lämmittää ihanasti, saa olon virkeämmäksi ja vilukissakin voi hiljalleen vaihtaa toppatakin kevyempään. Aika moni on ehkä jo alkanut haaveilla juoksulenkkareiden esille ottamisesta ja keväisen raikkaassa ilmassa kirmailusta? Juoksu on helppo harrastus, jossa ei tarvitse kuin laittaa lenkkarit jalkaan ja suunnata suoraan kotiovelta raittiiseen ilmaan ulkoilemaan juuri silloin kun…
Marraskuu lähestyy ja se tuo mukanaan myös pikkujoulukauden! Valittavanasi on erilaisia tapoja pysäyttää arki hetkeksi ja juhlistaa vaikka ystävän kanssa pikkujouluja uudella tavalla. Supersuosittu äänimaljarentoutuksen workshop tuo lähestyvään talveen rauhaa, rentoutumista ja läsnäoloa. Äänimaljarentoutuksessa harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat sinut rentoutumiseen, jossa koko olemus voi päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireessä. Lauantaina 19.11.2022 klo 11-12 Skumppapilateksessa liikutaan…
Ilmoittautuminen tammikuussa alkavilla kursseille on käynnissä! Nyt voit varata paikan 1. jakson kursseille Early bird -hinnalla. Tutustu tammikuun aikatauluun täältä! 1. jakso Kurssien kesto: 7 viikkoa Ajankohta: 9.1.26.2.2023 Early bird -hinnat voimassa 20.12.2022 saakka Nyt on aika napata tammikuun kurssipaikat itselleen! Kevätkauden 1. jakson aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen kursseille on käynnissä! Syksyn kurssien paikat…
