Artikkelien selaus
Samankaltaiset artikkelit
Vuoden viimeinen kurssijakso starttasi, vielä ehdit mukaan!
TekijäAnneTammikuuhun on turha odottaa, tule mukaan nyt! Vielä mahtuu mukaan joillekin 3. jakson kursseille: Kehonhuoltoon Ilmajoogaa ja Ilmapilatesta, raskaana oleville MamaPilatesta sekä vauvojen kanssa BabyYogaa Ja BabyPoweria. Voit hyvin tulla mukaan, vaikka kurssit jo starttailevat. Jos kurssi on jo alkanut maksat vain jäljellä olevista kerroista. Valitse tällöin ilmoittautuessasi ”jälki-ilmoittautuminen” maksutavaksi. Mahdollisia poissaolojasi 3 . jaksolta…
Joulun alusviikolla extra-tunteja – käytä poissaolojen korvaamiseen tai osallistu kertamaksulla!
TekijäInfoLisäsimme joulukuulle ylimääräisiä tunteja, joilla voit korvata kurssin aikana väliin jääneitä kertoja tai osallistua mukaan kertamaksulla. Suosittelemme käyttämään korvauskertoja joulukuun aikana 3. jakson kurssien korvausoikeus jatkuu 2.2.2025 saakka. Alkuvuoden korvauspaikoille tulee olemaan kovasti tunkua. Jotta saat korvaustunnin käytettyä sinulle sopivalla tunnilla, suosittelemme korvaamaan poissaoloja joulukuun aikana. Varaa tunti kalenterista. Kerrothan varauksen yhteydessä, minkä kurssin tuntia…
Tervetuloa kokeilemaan ilmatunteja kertamaksulla ma 19.12. – ke 21.12.
TekijäTuuli LuhtalampiNyt sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan ilmapilatesta, ilmajoogaa ja raskaana oleville suunnattua ilmajoogatuntia edullisesti kertamaksulla (15€)! Ilmapilates – ma 19.12. klo 19:30-20:25 MamaYoga Aerial (raskaana oleville) – ti 20.12. klo 18:20 Ilmajooga – ti 20.12. klo 19:30 Ilmapilates – ke 21.12. klo 18:20 Kokeilutunnit soveltuvat niin ensikertalaiselle kuten myös sinulle, jolle kankaan käyttö tai pilates/jooga…
Lisäsimme Selkäjooga slow flow – kurssin aikatauluun
TekijäInfoSelkäjooga – slow flow keskiviikkoisin klo 19:30-20:25, 17.4.-15.5.2024 Lisäsimme aikatauluun selkäteemaisen joogakurssin, jossa pääset avaamaan kehon jumeja rauhallisen liikkeen kautta. Luhtavillan selkäjooga on tyyliltään slow flow joogaa eli tunnilla yhdistellään erilaisia joogaliikkeitä virtaavaksi kokonaisuudeksi – ilman kiireen tuntua ja liian vaikeita asentoja. Tunti alkaa hengitysharjoituksilla ja liikuttaa lempeiden, rauhallisten liikkeiden kautta koko kehoa. Tunnin erityishuomio…
Lempeä liikunta – onko se vain jotain hengittelyä?
TekijäTuuliMikä saa sinut liikkeelle? Liikuntamaailmassa minua on aina työntänyt pois eräs hyvinkin vahvasti meihin kaikkiin iskostunut ajatus ja motiivi: liikkua pitää sen vuoksi, jotta oma keho olisi jollain tapaa hyväksyttävämpi. Muutoin ei kelpaa muille – tai itselleen. Minulle itselleni joogaharrastus toi aikoinaan kaivattua rauhaa ja uudenlaista omaan kehoon tutustumista kaiken vauhdikkaan liikunnan rinnalle. Jokin siinä…
Lirahtaako juostessa? Kipeytyykö alaselkä hölkästä? – Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutin vinkeillä lähdet liikkeelle fiksusti!
TekijäTuuliJuoksupolut houkuttelevat – mutta onko keho valmis? Aurinko lämmittää ihanasti, saa olon virkeämmäksi ja vilukissakin voi hiljalleen vaihtaa toppatakin kevyempään. Aika moni on ehkä jo alkanut haaveilla juoksulenkkareiden esille ottamisesta ja keväisen raikkaassa ilmassa kirmailusta? Juoksu on helppo harrastus, jossa ei tarvitse kuin laittaa lenkkarit jalkaan ja suunnata suoraan kotiovelta raittiiseen ilmaan ulkoilemaan juuri silloin kun…