|

2. jakson aikataulu on julkaistu!

Vuosi on startattu upeasti ja nyt on aika varmistaa, että liikuntarutiinit säilyvät myös tammi-helmikuuta pidemmälle.
 

Helmi-maaliskuun vaiheessa alkavat 2. jakson kurssit on nimittäin julkaistu ja ilmoittautuminen on käynnissä kahden viikon ajan (31.1. saakka) Early bird -hinnoilla!

Uutta 2. jaksossa

  • Maanantai-illan pilateskurssin teemana on alaselän hyvinvointi. Saamme nukuksissa olevat pakaralihakset heräteltyä ja kireät lonkan koukistajat avattua. 
  • FysioCore -kurssilla valmistellaan kehoa juoksuharrastuksen aloittamiseen, jotta huhtikuun lenkkipoluille palaaminen tapahtuu keskivartalon ja lantionpohjan kannalta fiksusti. 
  • Keskiviikkoillan barressa teemana on BarreBurn ja kurssin ohjaa Tuuli. Kurssilla käytetään välineenä palloa ja slidereita ja haetaan sopivasti poltetta pakaroihin. 
  • Suosittu Vauvasirkus palaa taas! Vauvasirkus on lapsen ja vanhemman yhteinen harrastus, joka yhdistää temppuilua, tasapainoilua ja pariakrobatiaa.  
  • BabyYoga palaa jälleen aikatauluun. Tällä kurssilla sulatellaan jumeja kehosta ja vahvistutaan dynaamisen liikkeen avulla. 

Similar Posts

Vastaa