Ajankohtaista

Syyskausi on startattu upeasti ja nyt on aika varmistaa, että liikuntarutiinit säilyvät myös alun innostusta pidemmälle! lmoittautuminen syyskauden seuraavalle kurssijaksolle on nyt käynnissä! 2. jakson kurssit alkavat ensimmäisen jakson päätyttyä ja ovat kestoltaan 6 viikkoa (23.9.-3.11.2024). Early bird -hinnat ovat voimassa vain kahden viikon ajan (voimassa vielä ke 4.9. ) Uskallamme ennustaa, että suurin osa…

Pilateksen kursit täyttyivät huimaa vauhtia, joten lisäsimme syyskuulle vielä yhden Annen ohjaaman pilateskurssin! Työviikon jälkeen elvytetään kehoa ja rauhoitetaan mieltä kohti viikonloppua pilateksen keinoin. Keskitytään lempeisiin ja erityisesti kehoa avaaviin liikeisiin käyttäen pilatespalloa välineenä. Kehon joustavuus lisääntyy ja voit heittää niin alaselän kuin rintarangan jumituksetkin liikuntastudion nurkkaan.Tunnilla on rauhallinen tahti ja siksi se soveltuu hyvin…

Kurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 12.8.2024-22.9.2024 Early bird -hinnat voimassa 31.7.2024 saakka Ilmoittautuminen syksyn 1. jakson kursseille on käynnissä! Kurssit varataan nopeasti täyteen, joten varaa paikkasi nyt!  Tuntitarjonnassamme on monipuolinen kattaus kehonhuoltotunteja. Lisäksi tarjoamme omat tunnit raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille. Kun varaat paikkasi viimeistään 25.6., saat ilmaisena BONUKSENA pääsyn videoituihin kehonhuoltotreeneihin kesätauon ajaksi (26.6.-11.8.)! Ilmoittaudu mukaan tästä

Juhannusta edeltävällä viikolla SEKÄ sen jälkeenkin vielä sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan tuntejamme kertamaksulla (15€)! Voit myös korvata poissaoloja näillä tunneilla. Nyt kannattaa hyödyntää kokeilumahdollisuus! Alla lista tunneista. Näe tunnit myös    varauskalenterista. Babyt-tunnit Ma 17.6. klo 12:00-12:45 BabyPower, ohjaaja Tuuli Ti 18.6. klo 10:3o-11:15 BabyPilates, ohjaaja Miia  Ke 19.6. klo 10:30-11:15 BabyBarre, ohjaaja Tuuli Ti 25.6. klo…

Ilmoittautuminen neljän viikon mittaisille kesäkursseille on käynnissä! Early bird hinnat ovat voimassa 8.5. asti, mutta kurssit varataan nopeasti täyteen, joten varaa paikkasi nyt!  Tuntitarjonnassamme on monipuolinen kattaus kehonhuoltotunteja. Lisäksi tarjoamme omat tunnit raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille. Vanhojen suosikkien lisäksi kesällä on myös uudenpia piristyksiä, kuten Spiraalistabilaatio ja Pilates back to basics. Kesän kurssijakso on 20.5.-16.6.2024. Tutustu aikatauluun tästä ja nappaa sinulle parhaiten sopiva…

Selkäjooga – slow flow keskiviikkoisin klo 19:30-20:25, 17.4.-15.5.2024 Lisäsimme aikatauluun selkäteemaisen joogakurssin, jossa pääset avaamaan kehon jumeja rauhallisen liikkeen kautta. Luhtavillan selkäjooga on tyyliltään slow flow joogaa eli tunnilla yhdistellään erilaisia joogaliikkeitä virtaavaksi kokonaisuudeksi – ilman kiireen tuntua ja liian vaikeita asentoja.  Tunti alkaa hengitysharjoituksilla ja liikuttaa lempeiden, rauhallisten liikkeiden kautta koko kehoa. Tunnin erityishuomio…