Lisäsimme After Work Pilates-kurssin aikatauluun
Pilateksen kursit täyttyivät huimaa vauhtia, joten lisäsimme syyskuulle vielä yhden Annen ohjaaman pilateskurssin!
Työviikon jälkeen elvytetään kehoa ja rauhoitetaan mieltä kohti viikonloppua pilateksen keinoin. Keskitytään lempeisiin ja erityisesti kehoa avaaviin liikeisiin käyttäen pilatespalloa välineenä. Kehon joustavuus lisääntyy ja voit heittää niin alaselän kuin rintarangan jumituksetkin liikuntastudion nurkkaan.
Tunnilla on rauhallinen tahti ja siksi se soveltuu hyvin myös sinulle, joka haluat tutustua pilatesharjoitteluun. Luhtavillan pilateksesta tuttuun tapaan liikkeistä on tarjolla eritasoisia vaihtoehtoja, jos kaipaat enemmän haastetta vaikka corealueen vahvistamiseksi.
Afterwork Pilates
Perjantaisin klo 17:00-17:55
30.8.-20.9.2024 (4 krt)
ohjaaja Anne Luhtala
