Artikkelien selaus
Samankaltaiset artikkelit
Koronarajoitukset lievenevät
TekijäTuuliRyhmäkoot Pääkaupunkiseudun koronakoordinaatioryhmä sekä AVI linjasivat, että harrastustoimintaa ja liikuntatiloja koskevista rajoituksista luovutaan 1.10. alkaen. Mitä tämä tarkoittaa meidän toiminnassamme?? Saisimme nyt ottaa saliin yhtä paljon väkeä kuin ennen koronaa.? Emme kuitenkaan suoraan hyppää kahden metrin turvaväleistä täyteen buukattuun saliin.? Lisäämme paikkoja tunneilla maltillisesti hiljalleen. Puolentoista vuoden turvavälien pitämisen jälkeen tuntuisi hassulta liikkua yht’äkkiä parinkymmenen…
Keväinen tuulahdus: ilmoittautuminen kesäkursseille on käynnissä, livestream-kurssit jäävät tauolle, maskisuosituksesta luovutaan
TekijäTuuliIlmoittautuminen kesäkursseille on käynnissä! Kesäkurssit alkavat nykyisten kurssien päätyttyä (16.5. alkaen) ja ne päättyvät juhannusta edeltävään viikkoon kesäkuussa. Yhteensä kursseilla on 5 kertaa (torstain kurssilla 4, kun helatorstaina ei pidetä tuntia). Tutustu kesäaikatauluun täältä Bonus nopealle varaajalle! Kun varaat paikkasi kesäkursseille pe 6.5.2022 mennessä, saat juhannuslahjaksi kehonhuollon verkkokurssin ilmaiseksi keskikesääsi ilahduttamaan! Maskisuosituksesta luovutaan Yleiset maskisuositukset…
3. jakson ilmoittautuminen käynnissä! Early bird- hinnat voimassa 16.10.2022 saakka
TekijäAnneSeuraavan jakson ilmoittautuminen kursseille on meneillään! Nyt voit varata paikan 3. jakson kursseille Early bird -hinnalla Tutustu 3. jakson aikatauluun täältä! 3. jakso Kurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 7.11.- 18.12.2022 Early bird -hinnat voimassa 16.10.2022 saakka Nyt on aika napata loppuvuoden kurssipaikat itselleen! Seuraavan jakson aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen 3. jakson kursseille on käynnissä! Parhaillaan…
Skumppapilatesta vappuun – piristä juhlia tällä videotreenillä!
TekijäTuuliTee kippistelyistä hauska ohjelmanumero, joka virittää juhlatunnelman ja sulattaa jään lisäksi myös jumit kehosta! Käynnistä juhlat pienellä tai isommallakin porukalla skumppapilateksen tahdissa! Skumppapilateksen verkkokurssi sisältää kaksi erilaista, alusta loppuun videolla ohjattua skumppapilateksen harjoitusta. ✔️ ”Pystybaari” 12 minuutin skumppapilates, jossa kaikki liikkeet tehdään seisten. Tämä skumppapilates sopii niin pieniin kuin isompiinkin juhliin – tai vaikka vappupiknikille!…
Lahjakortit äitienpäivään!
TekijäTuuliHaluatko antaa äidille hyvinvointia lisäävän lahjan, joka on varmasti saajansa mieleen? Voit valita vapaasti lahjakortin arvon ja lahjansaaja voi päättää käyttääkö sen paikan päällä pidetääviin liikuntakursseihimme, verkkovalmennuksiimme, fysioterapiaan, osteopatiaan tai hierontaan! Kaikki lahjakorttimme ovat voimassa 6kk ostopäivästä. Voit ostaa lahjakortin… 👉 TÄYSIN ETÄNÄ Laita meille sähköpostilla osoitteeseen [email protected] tieto, minkä arvoisen lahjakortin tai mihin…
Purentalihasten jännitys – näin saat apua hampaiden kiristelyyn, päänsärkyihin ja niskajumeihin
TekijäTuuliOletko ehkä herännyt aamuisin leuat hellinä ja tai havahtunut työpäivän aikana hiipivään päänsärkyyn. Viimeistän iltapäivällä huomaat kireyden leviävän niskasta hartioihin asti. Vaikka syitä voisi etsiä työasennosta tai stressistä, yksi yllättävä syyllinen saattaa piileskellä leukaperissäsi: jännittyneet purentalihakset. Purentalihasten jännitys on yleinen, mutta hoitamatta jäävä ongelma. Tämä johtuu osittain siitä, että oireet, kuten päänsärky tai niska-hartiaseudun jännitykset,…