Tuntuuko, että kehosi on jatkuvasti ylikierroksilla? Tai onko olo usein vetämätön ja uupunut? Onko sinun vaikea rauhoittua tai palautua kiireisen arjen keskellä? Saatat pomppia yli- ja alivireystilan välillä, mikä tekee arjesta kuormittavaa ja uuvuttavaa. Erilaiset stressiin, ylikuormitukseen ja palautumiseen liittyvät haasteet ovat yleisiä, ja ne tulevat usein esiin myös osteopaatin vastaanotolla. Joskus ne ovat…
Oletko ehkä herännyt aamuisin leuat hellinä ja tai havahtunut työpäivän aikana hiipivään päänsärkyyn? Viimeistän iltapäivällä huomaat kireyden leviävän niskasta hartioihin asti. Vaikka syitä voisi etsiä työasennosta tai stressistä, yksi yllättävä syyllinen saattaa piileskellä leukaperissäsi: jännittyneet purentalihakset. Purentalihasten jännitys on yleinen, mutta hoitamatta jäävä ongelma. Tämä johtuu osittain siitä, että oireet, kuten päänsärky tai niska-hartiaseudun jännitykset,…
Helmikuun alusta alkaen hierontapalveluitamme rikastuttaa Ulla Pieniniemi. Ulla on koulutukseltaan paitsi koulutettu hieroja (ja terveydenhoitaja), myös todellinen hyvinvoinnin moniottelija. Hän kouluttautuu jatkuvasti, mikä näkyy hänen monipuolisessa osaamisessaan ja työotteessaan. Ullan tyyli hierojana on yhdistelmä lempeyttä ja napakkuutta. Hän huomioi jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja kuuntelee kehoa herkästi. Ullan hieronta ei ole pelkkää silittelyä, mutta hän ei…
Väinön tarina: Kokemus vauvan osteopatiasta imetyshaasteiden selättämisessä Anna ja Väinö saapuivat meille keväällä, kun perheen arjessa oli suuria haasteita imetyksen kanssa. Vauva nukkui suu auki ja imetys oli sekä kivuliasta että epätasapainoista. Anna oli itse käynyt synnytyksen jälkeen fysioterapiassa Tuulilla. Äidin käynnillä sivuttiin myös imetyshaasteita ja vauvan ollessa mukana Tuuli huomasi mahdollisen tarpeen hoitaa myös…
Tule hierojaksi Luhtavillan tiimiin – asiakkaamme ja kollegasi odottavat sinua! Haemme FysioLuhtavillaan Leppävaaraan kokenutta hierojaa auttamaan asiakkaitamme pääsemään eroon jumeista ja lataamaan akkuja. Jos olet kokenut hieroja, joka haluaa työskennellä asiakaslähtöisesti ja olla osana äitiyspalveluihin keskittyvää moniammatillista tiimiä, voit olla juuri etsimämme henkilö! Työskentelet ammatinharjoittajana 2-3 kertaa viikossa ja kaikki tiloista, varusteista ja järjestelmistä lähtien…
Tiesitkö, että kivut ja kolotukset tuntuvat usein ilmaantuvan tai pahenevan juuri pimeän vuodenajan aikana? Mikä tähän ilmiöön oikein vaikuttaa? Usein ajatellaan, että syynä voisi olla liukastumiset tai kaatumiset, jotka ovat toki talvisin yleisiä. Mutta suurempi selittävä tekijä löytyy siitä, miten koemme kipua. Pimeys vaikuttaa ihmisen mieleen ja kehoon monin tavoin, ja nämä vaikutukset heijastuvat myös…
Päivitys: 1.9.2025 alkaen hinnastossa näkyvät hinnat sisältävät toimistomaksun eikä sitä veloiteta enää erikseen. Toimistomaksu 1.10.2024 alkaen veloitamme erikseen toimistomaksun 5€/vastaanottokäynti. Toimistomaksu veloitetaan kaikista käynneistä, joihin liittyy tietojen tallentaminen Kanta-arkistoon. Tällaisia käyntejä ovat mm. käynnit fysioterapiassa, hieronnassa ja osteopatiassa. Toimistomaksulla katetaan kustannukset, jotka aiheutuvat Kanta-palveluun liittyvistä viranomaismaksuista ja -vaatimuksista syntyvistä kustannuksista. Potilasasiakirjojen laatiminen on lakisääteinen velvollisuus…
Ehkä sinäkin olet raskaana ollessasi pyöritellyt näitä kysymyksiä mielessäsi… ”Onko alapää synnytyksen jälkeen ihan tuusannuuskana?”“Joudutaanko välilihan leikkaus tekemään?”“Voinko tehdä jotain estääkseni repeämät synnytyksessä?” Lantionpohjan repeämiä voi jossain määrin ennaltaehkäistä – ja jossain määrin taas ei Repeämien syntymiseen vaikuttavat monet tekijät, joista osa on vaikutusvaltamme piirissä ja osa fysiologian ja sattuman kauppaa. Voit kuitenkin omalla varautumisellasi…
Pissa meinaa lirahtaa, joten ajattelet: “Nyt pitää aloittaa se lantionpohjajumppa!” Mutta tässä moni menee mönkään! Virtsankarkailu ei tarkoita sitä, että lantionpohjan lihakset olisivat heikot Lirahtelun taustalla voi olla ylijännitys Kun lihakset ovat jatkuvassa pumpissa, ne eivät toimi optimaalisesti. Silloin aivastus, yskäisy, nauraminen, hypähdys tai painavan esineen nostaminen voivat aiheuttaa lantionpohjalle niin kovan kuorman, etteivät…
Syntymä on vauvalle voimakas kokemus, joka herkästi jättää jälkensä vauvan herkkään kehoon erilaisina kehon jännityksinä. Lisäksi erilaiset asennot ja liikkeet vauvan ensimmäisinä kuukausina voivat vaikuttaa mahdollisesti ilmaantumina jumeina, itkuisuutena tai toispuoleisuutena. Mistä tunnistaa kireydet? Tässä muutama merkki, joita tarkkailla. Nämä usein viestivät siitä, että vauvan kehossa voi olla jännityksiä, joita voitaisiin hoidon ja ohjauksen…
