Samankaltaiset artikkelit
Vauvahieronta Janninalla -50% 21.6. saakka
Jannina on juuri käynyt vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan koulutuksen ja alkaa hiljalleen hoitamaan äitiys- ja lantionpohjan fysioterapian ohella myös vauvoja. Jotta Jannina saa tuntumaa ja kokemusta vauvojen hoidon suhteen, on sinulla nyt mahdollisuus tulla Janninalle harjoitushoitoon puoleen hintaan eli vain 35€/60min! Tarjous koskee vauvahierontoja, jotka on varattu aikavälille 5.6.-21.6.2023. Huom: Vauvahierontaa Luhtavillassa tekevät myös Tuuli Luhtalampi ja…
Lempeä liikunta – onko se vain jotain hengittelyä?
Mikä saa sinut liikkeelle? Liikuntamaailmassa minua on aina työntänyt pois eräs hyvinkin vahvasti meihin kaikkiin iskostunut ajatus ja motiivi: liikkua pitää sen vuoksi, jotta oma keho olisi jollain tapaa hyväksyttävämpi. Muutoin ei kelpaa muille – tai itselleen. Minulle itselleni joogaharrastus toi aikoinaan kaivattua rauhaa ja uudenlaista omaan kehoon tutustumista kaiken vauhdikkaan liikunnan rinnalle. Jokin siinä…
Kokeile livestream-kursseja ilmaiseksi Facebook livessä 10.1.-16.1.2022
Liikkuen lempeästi läpi lockdownin! Anna meidän olla valon ja energian lähteesi! Huonojen uutisten rinnalla haluamme nimittäin tuoda sinulle myös himpun verran enemmän iloa. ? Tarjonnastamme löytyy jokaiselle mieleisensä tunti kehonhuoltoon rennolla ja positiivisella asenteella! ”Nautin suunnattomasti, kun kurssilla ei tarvinnut suorittaa vaan vaikka tehtiin, niin se oli rentoa ja hauskaa. Kokeilevaa yrittämistä ja iloisia onnistunisia….
Takkuaako kotona liikkuminen? Näillä vinkeillä saat etätreenit onnistumaan!
Lockdownissa ollaan taas. Etätyöt, kodinhoito, lasten perään katsominen ja muut arkiset jutut täyttävät päivät eikä kotoa pääse juuri minnekään. Kotona nyhjääminen saa helposti aikaan fiiliksen, että seinät kaatuvat päälle tai olo on muuten vetämätön, levoton tai turhautunut. Moni kokee, että liikkuminen tässä tilanteessa on hankalaa ja elää sitku-vaihetta. ”Sitten kun liikuntapaikat aukeavat, sitten kun stressiä…
Päivitetyt koronaohjeet
4.12.2021 astui voimaan uusia rajoitteita sekä velvoitteita myös liikunta- ja harrastuspaikkoja koskien. AVI:t ovat antaneet uusia päätöksiä mm. tartuntatautilain 58 d §:n käyttöönotosta. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin alueella annettu TTL 58 d §:n mukainen päätös, joka kohdistuu laajasti eri toimijoihin ja myös koko liikuntakenttään. Kyse on velvoitteesta toteuttaa tiloissa sellaisia toimia, joilla lähikontaktin aiheuttamaa tartuntariskiä…
19.-20.12. extra-tunteja, joille voit tulla korvaamaan poissaoloja
Lisäsimme joulukuulle ylimääräisiä tunteja, joilla voit korvata kurssin aikana väliin jääneitä kertoja. Suosittelemme käyttämään korvauskerrat joulukuun aikana. 3. jakson kurssien korvausoikeus on 29.1. saakka, mutta alkuvuoden korvauspaikoille tulee olemaan kovasti tunkua. Jotta saat korvaustunnin käytettyä sinulle sopivalla tunnilla, suosittelemme korvaamaan poissaolon joulukuun aikana. Babyt-tunnit Ma 19.12. klo 10:30-11:15 BabyPilates, ohjaaja Jannina Ti 20.12. klo 10:30-11:15…