Artikkelien selaus
Samankaltaiset artikkelit
Tervetuloa mukaan ilmajooga tutuksi-workshopiin la 24.2.2024 klo 10:30
TekijäInfoTule mukaan 1,5 tunnin mittaiseen ilmajooga tutuksi-workshopiin tutustumaan rauhassa ilmajoogakankaaseen ja siinä tehtäviin asanoihin. Tämä workshop sopii erityisesti sinulle, joka et vielä ole kokeillut ilmajoogaa, mutta haluat kokea lajin rentouttavan vaikutuksen ja löytää hauskan tavan lisätä liikkuvuutta ja vahvistaa kehoa. Mitä workshopissa tehdään? Ilmajoogassa käytetään kattoon ripustettua ilmajoogakangasta ja varioidaan tavallisia jooga-asanoita. Tutustumme katossa roikkuvan…
Ilmoittautuminen 2. jakson kursseille on käynnissä! Early bird-hinnat voimassa vielä 4.9.
TekijäInfoSyyskausi on startattu upeasti ja nyt on aika varmistaa, että liikuntarutiinit säilyvät myös alun innostusta pidemmälle! lmoittautuminen syyskauden seuraavalle kurssijaksolle on nyt käynnissä! 2. jakson kurssit alkavat ensimmäisen jakson päätyttyä ja ovat kestoltaan 6 viikkoa (23.9.-3.11.2024). Early bird -hinnat ovat voimassa vain kahden viikon ajan (voimassa vielä ke 4.9. ) Uskallamme ennustaa, että suurin osa…
Ilmoittautuminen syksyn 1. jakson kursseille on käynnissä! Early bird-hinnat voimassa 31.7. saakka
TekijäInfoKurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 12.8.2024-22.9.2024 Early bird -hinnat voimassa 31.7.2024 saakka Ilmoittautuminen syksyn 1. jakson kursseille on käynnissä! Kurssit varataan nopeasti täyteen, joten varaa paikkasi nyt! Tuntitarjonnassamme on monipuolinen kattaus kehonhuoltotunteja. Lisäksi tarjoamme omat tunnit raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille. Kun varaat paikkasi viimeistään 25.6., saat ilmaisena BONUKSENA pääsyn videoituihin kehonhuoltotreeneihin kesätauon ajaksi (26.6.-11.8.)! Ilmoittaudu mukaan tästä
Doulailta to 30.6. – ”kuin minisynnytysvalmennus” doulan sekä äitiysfysioterapeutin johdolla
TekijäTuuli”Miten voin valmistautua synnytykseen?” ”Voiko lantionpohjan repeämiä ennaltaehkäistä?” ”Miten tukihenkilö voi olla apuna synnytyksessä?” Tervetuloa mukaan doulailtaan– nappaa tukihenkilö mukaan tai tule yksin! Saat tapahtumassa tietoa synnytykseen valmistautumisesta, synnytyksen käynnistymisestä, kivun lievityksestä, tukihenkilön roolista ja mahdollisuuksista, doulan toimenkuvasta, lantionpohjan rentoutuksesta, ponnistustekniikasta ja repeämisen ennaltaehkäisystä… Luvassa ei ole kuivakka luento vaan opettelemme asioita myös…
Miksi liikuntarutiinit katkeavat helmikuun lopulla? Näin hyppäät takaisin kelkkaan!
TekijäTuuli LuhtalampiTammikuu alkaa energialla ja pöhinällä – uusia alkuja, lupauksia ja treenisuunnitelmia. ”Tänä vuonna liikun säännöllisesti!” kuuluu monen suusta, ja joogasalit, barre-tunnit sekä ryhmäliikuntapaikat täyttyvät innokkaista liikkujista. Mutta sitten tapahtuu jotain. Helmikuun loppu koittaa, ja treenikerrat harvenevat. Muutaman viikon jälkeen motivaatio alkaa jo hiipua, ja maaliskuuhun mennessä moni on palannut vanhoihin tapoihinsa. Kuulostaako tutulta? Miksi liikuntainnostus…
Kesäkuulle lisää tunteja, joilla voit korvata poissaoloja
TekijäTuuliLisäsimme kesäkuulle ylimääräisiä tunteja, joilla voit korvata kurssin aikana sattuneen poissaolon. Sinun on mahdollista korvata yksi poissaolo / kurssi muilla tunneilla. Jos poissaoloja on useampia, voit myös tiedustella mahdollisuutta saada tallenteita kotireeniä varten käyttöösi. HUOM! Korvausoikeutta ei ole niillä kursseilla, joilla on livestream tallenteet käytössä (eli MamaPilates, PowerPilates, Faskia kehonhuolto). Tallenteet ovat käytettävissäsi 31.7.2022 saakka….