Artikkelien selaus
Samankaltaiset artikkelit
Syksyn aikataulu on julkaistu: varaa paikkasi kursseille Early bird -hinnalla!
TekijäTuuliEnnen kuin kirmaat kesälomalle,kannattaa varmistaa paikka syksyn kursseilta! Tuntitarjonnassa on kehonhuoltokursseja moneen makuun: kestosuosikkeja sekä uutuuksia! Mama -kurssit raskausaikaan Baby -kurssit synnytyksestä palautumiseen Aerial -kurssit ilmassa rentoutumiseen ja kieppumiseen Kehonhuoltokurssit kokonaisvaltaiseen hyvään oloon Syyskausi jakautuu kolmeen jaksoon (jakson kesto 6 viikkoa). Ensimmäinen kurssijakso starttaa elokuun puolivälissä (ma 15.8.2022 alkaen) ja kurssipaikat ovat nyt varattavissa! UUTTA syyskaudella…
Ilmoittaudu nyt 3 .jakson kursseille! Uutta: Aroma yinjooga, Run for fun ja BabyCrosstraining
TekijäAnneKevätaurinko jo pilkahtelee! Tervetuloa keventämään talven jäljiltä tunkkaista oloa lempeästi kehoa herätteleville kursseille! Huhtikuussa alkavalla kurssijaksolla on tarjontaa niin sinulle, jolla aurinkoiset kevätsäät houkuttelevat kaivamaan juoksulenkkarit esille kuin sinulle, joka kaipaat aisteja hellivää kokonaisvaltaista rentoutusta. Run for Fun! -juoksuvalmennuksemme saattelee lähtötasosta riippumatta turvallisesti juoksubaanalle ja Aroma Yinjooga lämmössä puolestaan katkaisee viikon ihanasti kokonaisvaltaisella rentoutumisella antaen…
Syksyn uudet tuulet ja kesän tunnit
TekijäadminSyksyllä liikumme vain yhdessä salissa Rankka vuosi on verottanut meitäkin, minkä vuoksi syksyllä tulemme liikkumaan vain yhdessä salissa ja toiminta muuttuu kurssimuotoiseksi. Mahdollisuus osallistua tunneille kertamaksulla ja sarjakorteilla päättyy juhannukseen. Käytäthän krediittisi kokonaan pois ennen juhannusta! Muutoksista huolimatta tulemme elokuusta alkaen jälleen tarjoamaan laadukkaita liikunta- ja hyvinvointikursseja sekä workshoppeja! Avoimet viikkotunnit päättyvät juhannukseen Kesän aikataulu…
Tutustu loppusyksyn workshopeihin – uusia lajeja ja vanhoja suosikkeja!
TekijäInfoPiristä loppusyksyn viikonloppujasi workshopeillamme! Yksittäiset workshopit on loistava ja helppo tapa innostua uudesta sekä saada energiaa syysviikonloppuihin! Järjestämme loppusyksyn aikana lajitutustumisia uteliaille: Parijooga, Kasvojooga, sekä Spiraalistabilaatio -workshopit. Spiraalistabilaatio -workshop sisältää myös videoidut kotiharjoitteluohjeet ja se sopii mm. kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille. Valikoimassa on niin ikään supersuosittuja Äänimaljarentoutus liinassa -workshopeja hengähdyshetkeä kaipaaville. Lue lisää workshopeista linkeistä ja…
Miksi liikuntarutiinit katkeavat helmikuun lopulla? Näin hyppäät takaisin kelkkaan!
TekijäTuuli LuhtalampiTammikuu alkaa energialla ja pöhinällä – uusia alkuja, lupauksia ja treenisuunnitelmia. ”Tänä vuonna liikun säännöllisesti!” kuuluu monen suusta, ja joogasalit, barre-tunnit sekä ryhmäliikuntapaikat täyttyvät innokkaista liikkujista. Mutta sitten tapahtuu jotain. Helmikuun loppu koittaa, ja treenikerrat harvenevat. Muutaman viikon jälkeen motivaatio alkaa jo hiipua, ja maaliskuuhun mennessä moni on palannut vanhoihin tapoihinsa. Kuulostaako tutulta? Miksi liikuntainnostus…
Mistä tietää, onko vauvan kehossa kireyksiä?
TekijäTuuliSyntymä on vauvalle voimakas kokemus, joka herkästi jättää jälkensä vauvan herkkään kehoon erilaisina kehon jännityksinä. Lisäksi erilaiset asennot ja liikkeet vauvan ensimmäisinä kuukausina voivat vaikuttaa mahdollisesti ilmaantumina jumeina, itkuisuutena tai toispuoleisuutena. Mistä tunnistaa kireydet? Tässä muutama merkki, joita tarkkailla. Nämä usein viestivät siitä, että vauvan kehossa voi olla jännityksiä, joita voitaisiin hoidon ja ohjauksen…