Artikkelien selaus
Samankaltaiset artikkelit
Ilmoittautuminen syksyn 1. jakson kursseille on käynnissä! Early bird-hinnat voimassa 31.7. saakka
TekijäInfoKurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 12.8.2024-22.9.2024 Early bird -hinnat voimassa 31.7.2024 saakka Ilmoittautuminen syksyn 1. jakson kursseille on käynnissä! Kurssit varataan nopeasti täyteen, joten varaa paikkasi nyt! Tuntitarjonnassamme on monipuolinen kattaus kehonhuoltotunteja. Lisäksi tarjoamme omat tunnit raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille. Kun varaat paikkasi viimeistään 25.6., saat ilmaisena BONUKSENA pääsyn videoituihin kehonhuoltotreeneihin kesätauon ajaksi (26.6.-11.8.)! Ilmoittaudu mukaan tästä
Liitoskivut raskausaikana – mistä on kyse ja mitä niille voi tehdä?
TekijäadminLiitoskivut – mitä ne ovat ? Liitoskivut ovat yleisiä raskauden aikana, erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella. Kivut voivat tuntua esimerkiksi häpyluussa, alaselässä tai lantion alueella, ja ne voivat vaikeuttaa kävelemistä, nukkumista ja arkiaskareita. Usein kivut johtuvat siitä, että keho valmistautuu synnytykseen ja lantion alueen sidekudokset pehmenevät. Raskausaikana lantionalueella voi ilmetä erilaisia kipuja: häpyliitoksen alueella nivusissa…
3. jakson ilmoittautuminen käynnissä! Early bird- hinnat voimassa 16.10.2022 saakka
TekijäAnneSeuraavan jakson ilmoittautuminen kursseille on meneillään! Nyt voit varata paikan 3. jakson kursseille Early bird -hinnalla Tutustu 3. jakson aikatauluun täältä! 3. jakso Kurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 7.11.- 18.12.2022 Early bird -hinnat voimassa 16.10.2022 saakka Nyt on aika napata loppuvuoden kurssipaikat itselleen! Seuraavan jakson aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen 3. jakson kursseille on käynnissä! Parhaillaan…
Ilmoittautuminen kesäkursseille on käynnissä
TekijäInfoIlmoittautuminen neljän viikon mittaisille kesäkursseille on käynnissä! Early bird hinnat ovat voimassa 8.5. asti, mutta kurssit varataan nopeasti täyteen, joten varaa paikkasi nyt! Tuntitarjonnassamme on monipuolinen kattaus kehonhuoltotunteja. Lisäksi tarjoamme omat tunnit raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille. Vanhojen suosikkien lisäksi kesällä on myös uudenpia piristyksiä, kuten Spiraalistabilaatio ja Pilates back to basics. Kesän kurssijakso on 20.5.-16.6.2024. Tutustu aikatauluun tästä ja nappaa sinulle parhaiten sopiva…
Vielä ehdit lahjakorttiostoksille & joulun ajan aukiolomme
TekijäAnneVielä ehdit hankkia lahjakortit etänä vielä 23.12.saakka! Voit valita vapaasti lahjakortit arvon ja lahjansaaja voi päättää käyttääkö sen paikan päällä pidettäviin liikuntakursseihimme, verkkovalmennuksiimme, fysioterapiaan, osteopatiaan, hierontaan tai vaikka äänimaljarentoutukseen! Kaikki lahjakorttimme ovat voimassa 6 kk. Laita meille sähköpostilla osoitteeseen [email protected] tieto siitä, minkä arvoisen lahjakortin tai mihin palveluun haluat sen antaa. Saat sen jälkeen lisäohjeita….
Doulailta to 30.6. – ”kuin minisynnytysvalmennus” doulan sekä äitiysfysioterapeutin johdolla
TekijäTuuli”Miten voin valmistautua synnytykseen?” ”Voiko lantionpohjan repeämiä ennaltaehkäistä?” ”Miten tukihenkilö voi olla apuna synnytyksessä?” Tervetuloa mukaan doulailtaan– nappaa tukihenkilö mukaan tai tule yksin! Saat tapahtumassa tietoa synnytykseen valmistautumisesta, synnytyksen käynnistymisestä, kivun lievityksestä, tukihenkilön roolista ja mahdollisuuksista, doulan toimenkuvasta, lantionpohjan rentoutuksesta, ponnistustekniikasta ja repeämisen ennaltaehkäisystä… Luvassa ei ole kuivakka luento vaan opettelemme asioita myös…