Ajankohtaista

Lisäsimme joulukuulle ylimääräisiä tunteja, joilla voit korvata kurssin aikana väliin jääneitä kertoja tai osallistua mukaan kertamaksulla. Suosittelemme käyttämään korvauskertoja joulukuun aikana 3. jakson kurssien korvausoikeus jatkuu 2.2.2025 saakka. Alkuvuoden korvauspaikoille tulee olemaan kovasti tunkua. Jotta saat korvaustunnin käytettyä sinulle sopivalla tunnilla, suosittelemme korvaamaan poissaoloja joulukuun aikana. Varaa tunti kalenterista. Kerrothan varauksen yhteydessä, minkä kurssin tuntia…

Piristä loppusyksyn viikonloppujasi workshopeillamme! Yksittäiset workshopit on loistava ja helppo tapa innostua uudesta sekä saada energiaa syysviikonloppuihin!  Järjestämme loppusyksyn aikana lajitutustumisia uteliaille: Parijooga, Kasvojooga,  sekä Spiraalistabilaatio -workshopit. Spiraalistabilaatio -workshop sisältää myös videoidut kotiharjoitteluohjeet ja se sopii mm. kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille. Valikoimassa on niin ikään supersuosittuja Äänimaljarentoutus liinassa -workshopeja hengähdyshetkeä kaipaaville. Lue lisää workshopeista linkeistä ja…

Syyskausi on startattu upeasti ja nyt on aika varmistaa, että liikuntarutiinit säilyvät myös alun innostusta pidemmälle! lmoittautuminen syyskauden seuraavalle kurssijaksolle on nyt käynnissä! 2. jakson kurssit alkavat ensimmäisen jakson päätyttyä ja ovat kestoltaan 6 viikkoa (23.9.-3.11.2024). Early bird -hinnat ovat voimassa vain kahden viikon ajan (voimassa vielä ke 4.9. ) Uskallamme ennustaa, että suurin osa…

Pilateksen kursit täyttyivät huimaa vauhtia, joten lisäsimme syyskuulle vielä yhden Annen ohjaaman pilateskurssin! Työviikon jälkeen elvytetään kehoa ja rauhoitetaan mieltä kohti viikonloppua pilateksen keinoin. Keskitytään lempeisiin ja erityisesti kehoa avaaviin liikeisiin käyttäen pilatespalloa välineenä. Kehon joustavuus lisääntyy ja voit heittää niin alaselän kuin rintarangan jumituksetkin liikuntastudion nurkkaan.Tunnilla on rauhallinen tahti ja siksi se soveltuu hyvin…

Kurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 12.8.2024-22.9.2024 Early bird -hinnat voimassa 31.7.2024 saakka Ilmoittautuminen syksyn 1. jakson kursseille on käynnissä! Kurssit varataan nopeasti täyteen, joten varaa paikkasi nyt!  Tuntitarjonnassamme on monipuolinen kattaus kehonhuoltotunteja. Lisäksi tarjoamme omat tunnit raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille. Kun varaat paikkasi viimeistään 25.6., saat ilmaisena BONUKSENA pääsyn videoituihin kehonhuoltotreeneihin kesätauon ajaksi (26.6.-11.8.)! Ilmoittaudu mukaan tästä