Sektioarven käsittely – Näin tunnistat, onko sektioarpesi yhä hoidon tarpeessa!
Nojaat suihkun jälkeen paljaalla vatsalla lavuaaria vasten, mutta et tunne kylmää posliinia. Arpi kiristää ha hankaa housuja pukiessa. Koskettaminen arveluttaa. Onko tämä normaalia?
Et ole yksin. Nämä ovat tuntemuksia, joita kuulen vastaanotollani jatkuvasti:
”Kämmenen kokoinen alue arven päällä tuntuu jotenkin etäiseltä. Kosketus tuntuu kevyemmältä ja joissain kohdissa tunto on hyvin heikkoa.”
”Tuntuu, etten oikein osaa enää seisoa ryhdikkäästi, kun arpi kiristää tai hankaa housuja vasten.”
”Ei ole tehnyt mieli venytellä vatsan tai lantion aluetta lainkaan – saako sitä edes tehdä?”
Jos tunnistat itsesi näistä, sektioarpesi voi yhä kaivata huomiota.
Onko sillä väliä, jos sektioarpi vähän kiristää?
Arpikudos ei ole pelkästään ihon pinnalla oleva jälki, vaan se ulottuu syvemmälle ja vaikuttaa kehosi toimintaan monin eri tavoin.
Kinnaava ja kiristävä arpi voi haitata voimakkaastikin kehon optimaalista toimintaa. Se voi:
- Rajoittaa ihon ja kudosten liikkuvuutta
- Vaikuttaa tuntoaistiin – arpi voi olla yliherkkä tai täysin tunnoton
- Vaikeuttaa lihasten aktivoitumista
- Olla yhteydessä lantionpohjan toimintaan ja ryhtiin
- Heijastaa kireyksiä muualle kehoon faskioiden kautta
Mutta onneksi näihin kaikkiin voi vaikuttaa – myös silloin, kun arpi on vuosia tai jopa vuosikymmeniä vanha!
Näin tunnistat, kaipaako arpesi hoitoa
Hoitoa kaipaavan sektioarven tunnistaa siitä, ettei arpi ja sen ympärillä oleva iho oikein liiku eri suuntiin. Arpikudos voi muodostua kiinnikkeiseksi, jolloin se rajoittaa muidenkin kudosten liikettä.
1) Kokeile nostaa arpea pinsettiotteella (peukalo yläpuolella ja muut sormet alapuolella). Nouseeko arpi kauttaaltaan, vai karkaako ote jossain kohdassa?
2) Miltä arpi näyttää?
Arpi voi olla paksu, kovan tuntuinen tai tumman värinen. Myös vaaleat ja ohuet arvet saattavat kiristää, joten arven ulkonäkö ei kerro kaikkea.
3) Tuntuuko arven alueella kipua tai voimakasta venytystä?
Venytys voi tuntua liikunnan yhteydessä tai kiristyksenä (jopa vihlaisun kaltaisena) arjessa jotain tiettyä liikettä tehdessä (esim. keskivartaloa kiertäessä).
4) Onko arven kohdalla tai sitä ympäröivillä ihoalueilla tuntopuutoksia tai -muutoksia?
Tuntuuko kosketus erilaiselta arven lähellä kuin ylävatsalla? Onko arpi alueeltaan tunnoton tai toisaalta herkästi ärtyvä?
Jos huomaat näitä merkkejä, arpikudos voi olla kiinnikkeinen ja sen käsittely voi auttaa.
Miten sektioarpea hoidetaan?
Jokaisen arven tarina on yksilöllinen, ja siksi hoitokin räätälöidään sinulle sopivaksi. Vastaanotollani lähdemme alkuhaastattelun jälkeen liikkeelle tästä:
1️⃣ Tutkin arven ja ympäröivien kudosten liikkuvuutta käsillä tunnustellen. Tarkistan monesti myös pallean mahdolliset kireydet sekä vatsan alueen jännitykset.
2️⃣ Testaan ihotuntoa usealla eri tavalla huomioiden mm. kevyen ihotunnon, terävä- ja tylppätunnon, lämpö- ja kylmätunnon sekä painekosketustunnon.
3️⃣ Käsittelen kevyesti arpea ja houkuttelen siihen liikettä. Manuaalisten tekniikoiden lisäksi hyödynnän LymphaTouch-laitetta arven käsittelyyn, koska sillä on saatu nopeammin muutosta kuin pelkällä manuaalisella käsittelyllä.
4️⃣ Ohjaan sinulle yksilöllisesti, miten sinun kannattaa käsitellä arpea kotona, jotta mahdolliset kiristykset ja kiinnikkeet saadaan purettua.
Asiakkaat ovat kuvanneet LymphaTouch-käsittelyä miellyttäväksi ja olleet ihmeissään, kun käsittelyn aikana ei ole tuntunut juuri mitään tuntemuksia pientä venytystä lukuun ottamatta.
Parasta on ollut kuulla, miten jo yhden käsittelyn jälkeen asiakas on huomannut arven kutiamisen vähentyneen, kiristyksen tunteen helpottaneen ja myös ulkonäön muuttuneen hoidon ja kotiharjoitteiden myötä.
Olipa sektiosi tuore tai jo vuosien takainen, arpikudos voidaan silti saada liikkuvammaksi käsittelyn myötä.
Arpeen liittyvät tunteet ansaitsevat tulla kuulluksi
Sektioarpi ei ole vain fyysinen jälki – se voi kantaa mukanaan muistoja ja tunteita synnytyksestä. Siksi hoidon tulee olla paitsi kehoa myös mieltä kunnioittavaa.
Vastaanotolla on tilaa kaikille tunteille, ja käsittely tehdään aina turvallisessa ja kiireettömässä ilmapiirissä. ❤️
Anna arvellasi mahdollisuus parempaan hyvinvointiin
Arpesi ei tarvitse määrittää oloasi tai liikkumistasi. Pienillä, lempeillä muutoksilla voi olla iso merkitys.
Varaa aika LymphaTouch-arpikäsittelyyn tai äitiysfysioterapiaan ja anna kehosi saada se huolenpito, jonka se ansaitsee.
Varaa aika vastaanotolle
Löydä sopiva etäaika asettamalla hakukriteerit Löydä sopiva läsnäaika asettamalla hakukriteerit
Löydä sopiva aika asettamalla hakukriteerit
Aloita valitsemalla
Valintasi jälkeen voit tarkentaa hakua muilla hakukriteereillä.
Aloita valitsemalla
Valintasi jälkeen voit tarkentaa hakua muilla hakukriteereillä.
Valitse vielä vähintään
Valitse aluksi
Huom, mikäli haluat rajata esitettävät vapaat ajat tiettyyn tekijään niin aseta myös Tekijä.
