Artikkelien selaus
Samankaltaiset artikkelit
Lisäsimme korvaustunteja joulun alusviikolle
TekijäInfoLisäsimme joulukuulle ylimääräisiä tunteja, joilla voit korvata kurssin aikana väliin jääneitä kertoja. Suosittelemme käyttämään korvauskertoja joulukuun aikana 3. jakson kurssien korvausoikeus on 4.2.2024 saakka. Alkuvuoden korvauspaikoille tulee olemaan kovasti tunkua. Jotta saat korvaustunnin käytettyä sinulle sopivalla tunnilla, suosittelemme korvaamaan poissaoloja joulukuun aikana. Varaa tunti kalenterista. Kerrothan varauksen yhteydessä minkä kurssin tuntia korvaat. Babyt-tunnit Ma 18.12. klo 10:30-11:15…
Ilmoittaudu nyt 3 .jakson kursseille! Uutta: Aroma yinjooga, Run for fun ja BabyCrosstraining
TekijäAnneKevätaurinko jo pilkahtelee! Tervetuloa keventämään talven jäljiltä tunkkaista oloa lempeästi kehoa herätteleville kursseille! Huhtikuussa alkavalla kurssijaksolla on tarjontaa niin sinulle, jolla aurinkoiset kevätsäät houkuttelevat kaivamaan juoksulenkkarit esille kuin sinulle, joka kaipaat aisteja hellivää kokonaisvaltaista rentoutusta. Run for Fun! -juoksuvalmennuksemme saattelee lähtötasosta riippumatta turvallisesti juoksubaanalle ja Aroma Yinjooga lämmössä puolestaan katkaisee viikon ihanasti kokonaisvaltaisella rentoutumisella antaen…
Raskausliikunnan 3 tärkeintä kulmakiveä, jotka kannattaa pitää mukana läpi odotusajan
TekijäTuuliMiltä raskausajan liikunnan kuuluisi näyttää? Pitääkö vain hengitellä joogassa vai voiko treenata kunnolla? Myös raskausajan liikunta voi ja kannattaa olla sinun itsesi näköistä Raskaana olevat laitetaan helposti yhteen ja samaan muottiin – yksilöllisyys jää helpommin taka-alalle kuin ennen raskautta tai synnytyksen jälkeen. Siinä vaiheessa, kun vatsa alkaa kasvamaan ja oma laji ei tunnu enää hyvältä,…
Skumppapilatesta vappuun – piristä juhlia tällä videotreenillä!
TekijäTuuliTee kippistelyistä hauska ohjelmanumero, joka virittää juhlatunnelman ja sulattaa jään lisäksi myös jumit kehosta! Käynnistä juhlat pienellä tai isommallakin porukalla skumppapilateksen tahdissa! Skumppapilateksen verkkokurssi sisältää kaksi erilaista, alusta loppuun videolla ohjattua skumppapilateksen harjoitusta. ✔️ ”Pystybaari” 12 minuutin skumppapilates, jossa kaikki liikkeet tehdään seisten. Tämä skumppapilates sopii niin pieniin kuin isompiinkin juhliin – tai vaikka vappupiknikille!…
Doulailta to 30.6. – ”kuin minisynnytysvalmennus” doulan sekä äitiysfysioterapeutin johdolla
TekijäTuuli”Miten voin valmistautua synnytykseen?” ”Voiko lantionpohjan repeämiä ennaltaehkäistä?” ”Miten tukihenkilö voi olla apuna synnytyksessä?” Tervetuloa mukaan doulailtaan– nappaa tukihenkilö mukaan tai tule yksin! Saat tapahtumassa tietoa synnytykseen valmistautumisesta, synnytyksen käynnistymisestä, kivun lievityksestä, tukihenkilön roolista ja mahdollisuuksista, doulan toimenkuvasta, lantionpohjan rentoutuksesta, ponnistustekniikasta ja repeämisen ennaltaehkäisystä… Luvassa ei ole kuivakka luento vaan opettelemme asioita myös…
Keväinen tuulahdus: ilmoittautuminen kesäkursseille on käynnissä, livestream-kurssit jäävät tauolle, maskisuosituksesta luovutaan
TekijäTuuliIlmoittautuminen kesäkursseille on käynnissä! Kesäkurssit alkavat nykyisten kurssien päätyttyä (16.5. alkaen) ja ne päättyvät juhannusta edeltävään viikkoon kesäkuussa. Yhteensä kursseilla on 5 kertaa (torstain kurssilla 4, kun helatorstaina ei pidetä tuntia). Tutustu kesäaikatauluun täältä Bonus nopealle varaajalle! Kun varaat paikkasi kesäkursseille pe 6.5.2022 mennessä, saat juhannuslahjaksi kehonhuollon verkkokurssin ilmaiseksi keskikesääsi ilahduttamaan! Maskisuosituksesta luovutaan Yleiset maskisuositukset…