Samankaltaiset artikkelit
Muutoksia koronarajoituksissa
Koronatilanteesta johtuen Etelä-Suomen aluehallintovirasto määrää liikuntatilat suljettaviksi 2 viikoksi 28.12.2021.-10.1.2022. Kurssimme ovat parhaillaan joululomalla ja tammikuun kurssien on määrä alkaa 10.1.2022. Aloitamme maanantain 10.1. kurssit livestreamin välityksellä kurssiehtojemme mukaisesti. Tämän hetkisen tiedon perusteella tiistaista 11.1. alkaen kurssit starttaavat suunnitelmien mukaan hybridinä paikan päällä pienryhmissä ja etänä livestreamin välityksellä.. Seuraamme tilannetta ja tiedotamme lisää tarvittaessa. Lähetämme…
Liikuntatilojen sulku jatkuu – liikutaan yhdessä etänä!
Päivitys 31.1.2022 Liikuntapaikkojen sulku päättyy. Avaamme ovemme tiistaista 1.2.2022 alkaen! Lue lisää tuoreimmasta uutisesta. Päivitys 21.1.2022 Liikuntapaikkojen sulkua on jatkettu 7.2 asti. Jatkamme kursseja kurssiehtojemme mukaisesti livestreamin välityksellä. Ilmajoogakurssien ym. muiden kurssien, jotka eivät sovelu livrestreamin välityksellä lähettetäväksi, aloitus siirtyy edelleen kaksi viikkoa. Pääsemme tämän hetkisen tiedon mukaan liikkumaan paikan päälle yhdessä ti 8.2. alkaen. Artikkeli julkaistu…
3. jakson ilmoittautuminen käynnissä! Early bird- hinnat voimassa 20.3.2022 saakka
Seuraavan jakson ilmoittautuminen kursseille on meneillään! Nyt voit varata paikan 3. jakson kursseille Early bird -hinnalla 3. jakso Kurssien kesto: 6 viikkoaAjankohta: 8.4.-19.5.2024 Early bird -hinnat voimassa 20.3.2024 saakka Nyt on aika napata kevään kurssipaikat itselleen! Seuraavan jakson aikataulu on julkaistu ja ilmoittautuminen 3. jakson kursseille on käynnissä! Parhaillaan käynnissä olevan kurssijakson useimpien kurssien kaikki paikat…
Voiko lantionpohjan repeämiä ennaltaehkäistä?
Ehkä sinäkin olet raskaana ollessasi pyöritellyt näitä kysymyksiä mielessäsi… ”Onko alapää synnytyksen jälkeen ihan tuusannuuskana?”“Joudutaanko välilihan leikkaus tekemään?”“Voinko tehdä jotain estääkseni repeämät synnytyksessä?” Lantionpohjan repeämiä voi jossain määrin ennaltaehkäistä – ja jossain määrin taas ei Repeämien syntymiseen vaikuttavat monet tekijät, joista osa on vaikutusvaltamme piirissä ja osa fysiologian ja sattuman kauppaa. Voit kuitenkin omalla varautumisellasi…
”Unohda tekosyyt” on huono motivaattori liikkumiseen – mikä meitä todella estää liikkumasta?
Liikkuminen ei ole vain asenteista kiinni Moni liikkumattomuuden syistä ei ole vain tekosyitä – vaan aitoja esteitä. Liikkuminen tekee monella tavalla hyvää niin kehollemme kuin mielellemme. Treenaaminen ei kuitenkaan ole itsearvoista – eikä sen kuulukaan olla. Elämässä on monesti muitakin prioriteettejä kuin vain liikunta liikunnan vuoksi. Jokaisen tilanne on yksilöllinen ja koetut esteet voivat…
Ilmajoogan minikurssi lauantaisin 4.2.-18.2.2023
Oletko halunnut kokeilla ilmajoogaa, muttet ole vielä uskaltautunut kursseille? Tervetuloa mukaan kolmen kerran mittaiselle minikurssille, jossa pääset sukeltamaan lajin maailmaan Helin lempeässä ohjauksessa. P.S. Kurssille ovat tervetulleita myös lajiin aiemmin tutustuneet, jotka haluavat saada viikonlopulle vetreän startin. Tutustu tarkemmin kurssikuvaukseen täältä