liikunnan aloitus

Liikkuminen ei ole vain asenteista kiinni   Moni liikkumattomuuden syistä ei ole vain tekosyitä – vaan aitoja esteitä.  Liikkuminen tekee monella tavalla hyvää niin kehollemme kuin mielellemme. Treenaaminen ei kuitenkaan ole itsearvoista – eikä sen kuulukaan olla. Elämässä on monesti muitakin prioriteettejä kuin vain liikunta liikunnan vuoksi. Jokaisen tilanne on yksilöllinen ja koetut esteet voivat…