Samankaltaiset artikkelit
Mistä tietää, onko vauvan kehossa kireyksiä?
Syntymä on vauvalle voimakas kokemus, joka herkästi jättää jälkensä vauvan herkkään kehoon erilaisina kehon jännityksinä. Lisäksi erilaiset asennot ja liikkeet vauvan ensimmäisinä kuukausina voivat vaikuttaa mahdollisesti ilmaantumina jumeina, itkuisuutena tai toispuoleisuutena. Mistä tunnistaa kireydet? Tässä muutama merkki, joita tarkkailla. Nämä usein viestivät siitä, että vauvan kehossa voi olla jännityksiä, joita voitaisiin hoidon ja ohjauksen…
Liikuntatilojen sulku päättyy! 1.2. alkaen päästään liikkumaan myös paikan päällä!
Liikuntapaikkojen sulku päättyy maanantaina 31.1.2022, joten pääsemme liikkumaan jälleen paikan päällä pienryhmissä tiistaista 1.2. alkaen. Suurin osa ryhmistä pääsee heti tiistaista alkaen liikkumaan paikan päällä pienryhmissä. Koska muutokset tulevat hurjan nopealla aikataululla, vaatii tämä parin ryhmän kohdalla hieman valmistautumista. Kurssit alkavat paikan päällä tiistaina 1.2.2022. Poikkeukset koskevat seuraavia ryhmiä: BabyBarre (ti) Lyhyen reagoimisajan vuoksi tiistain 1.2….
Kesäkuulle lisää tunteja, joilla voit korvata poissaoloja
Lisäsimme kesäkuulle ylimääräisiä tunteja, joilla voit korvata kurssin aikana sattuneen poissaolon. Sinun on mahdollista korvata yksi poissaolo / kurssi muilla tunneilla. Jos poissaoloja on useampia, voit myös tiedustella mahdollisuutta saada tallenteita kotireeniä varten käyttöösi. HUOM! Korvausoikeutta ei ole niillä kursseilla, joilla on livestream tallenteet käytössä (eli MamaPilates, PowerPilates, Faskia kehonhuolto). Tallenteet ovat käytettävissäsi 31.7.2022 saakka….
Ilmoittautuminen helmikuun lopussa alkaville kursseille käynnissä
Ilmoittautuminen 2. jaksolle on käynnissä, joten käy varaamassa paikkasi kurssille pian! Tuntitarjonnassamme on monipuolinen kattaus kehonhuoltotunteja. Lisäksi tarjoamme omat tunnit raskaana oleville sekä vastikään synnyttäneille. Kursseilla panostamme laadukkaaseen ohjaukseen, lempeään tunnelmaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tutustu aikatauluun tästä ja nappaa sinulle parhaiten sopiva kurssi itsellesi! Suoraan ilmoittautumissivulle pääset napautuksella tästä. Mikäli jokin asia mietityttää, niin kurkkaa, jos vastaus löytyisi usein kysytyt kysymykset -infostamme Voit lähettää…
Muutoksia koronarajoituksissa
Koronatilanteesta johtuen Etelä-Suomen aluehallintovirasto määrää liikuntatilat suljettaviksi 2 viikoksi 28.12.2021.-10.1.2022. Kurssimme ovat parhaillaan joululomalla ja tammikuun kurssien on määrä alkaa 10.1.2022. Aloitamme maanantain 10.1. kurssit livestreamin välityksellä kurssiehtojemme mukaisesti. Tämän hetkisen tiedon perusteella tiistaista 11.1. alkaen kurssit starttaavat suunnitelmien mukaan hybridinä paikan päällä pienryhmissä ja etänä livestreamin välityksellä.. Seuraamme tilannetta ja tiedotamme lisää tarvittaessa. Lähetämme…
Raskausliikunnan 3 tärkeintä kulmakiveä, jotka kannattaa pitää mukana läpi odotusajan
Miltä raskausajan liikunnan kuuluisi näyttää? Pitääkö vain hengitellä joogassa vai voiko treenata kunnolla? Myös raskausajan liikunta voi ja kannattaa olla sinun itsesi näköistä Raskaana olevat laitetaan helposti yhteen ja samaan muottiin – yksilöllisyys jää helpommin taka-alalle kuin ennen raskautta tai synnytyksen jälkeen. Siinä vaiheessa, kun vatsa alkaa kasvamaan ja oma laji ei tunnu enää hyvältä,…