motivaatio

Tammikuu alkaa energialla ja pöhinällä – uusia alkuja, lupauksia ja treenisuunnitelmia. ”Tänä vuonna liikun säännöllisesti!” kuuluu monen suusta, ja joogasalit, barre-tunnit sekä ryhmäliikuntapaikat täyttyvät innokkaista liikkujista. Mutta sitten tapahtuu jotain. Helmikuun loppu koittaa, ja treenikerrat harvenevat. Muutaman viikon jälkeen motivaatio alkaa jo hiipua, ja maaliskuuhun mennessä moni on palannut vanhoihin tapoihinsa. Kuulostaako tutulta? Miksi liikuntainnostus…