skumppapilates -workshop
Kuplivan hauska pilatestunti
Tervetuloa skumppapilatekseen
- Hauska irtiotto arjesta
- Kehoa huoltavaa liikettä
- Mahdollisuus tutustua rennosti pilatekseen
- Tuo hymy huulille
- Erilainen, kuplivan kiva pilatestunti
Pilatesta skumppalasin äärellä
Tervetuloa maistelemaan kuohuviiniä ja piristämään niin kehoa kuin mieltäkin iloiseen skumppapilatekseen!
Skumppapilates on tiivis ja pirteä läpileikkaus pilateksen mahdollisuuksista, mutta rennolla asenteella ja pilke silmäkulmassa. Pääset tekemään liikkeitä skumppalasin kanssa seisten, istuen, selinmakuulla, kylkimakuulla, päinmakuulla… tervetuloa liikkumaan kanssamme!
Kenelle?
Tunti sopii hyvin myös ensikertalaisille eli sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta pilateksesta. Saat mahdollisuuden tutustua pilatekseen hauskalla tavalla. Tunti haastaa kuitenkin myös pilateskonkarit, eli halutessasi saat tehtyä tehokkaan treenin hymy huulilla.
Voit maksaa myös erilaisilla liikuntaeduilla. Meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, mm. Smartum, ePassi, Edenred ja EazyBreak. Huomaathan, että liikuntaedut ovat henkilökohtaisia
Ohjaaja
Ohjaaja: Anne Luhtala
Annella on monipuolinen ja pitkä tausta liikunnan ja pilateksen ohjauksesta. Annen intohimona on liikkuvuus- ja kehonhuoltotunnit, joissa Anne on ohjaajana perusteellinen ja rauhallinen. Pilateksen ja skumpan Anne sitoo taidokkaasti yhteen ammattitaidolla ja huumorilla.
Palautteita aikaisemmilta Skumppapilates -tunneilta
Parasta oli:
”Se, miten hienosti viinilasi oli kytketty pilatekseen ja sille oli funktio eri liikkeissä!”
”Kiva tunnelma, lasin käyttö pilates liikkeissä ja se, että maisteltavaa oli sopivasti tunnin loppuun asti.”
” Rento ja iloinen tunnelma, maukkaat skumpat”
”Pirteä ja rentoutunut mieli tunnin jälkeen ja mahtavasti toteutettu pilates skumppalasin kanssa, ihana kokonaisuus!”
Ohjeet paikan päälle tulevalle kurssilaiselle
Tervetuloa workshopiin!
Tervetuloa Luhtavillan Skumppapilatekseen! Luhtavilla sijaitsee kävelykadun varrella katutasossa osoitteessa Timpurinkuja 3, noin 500 m päässä Leppävaaran juna-asemalta.
Ota mukaan kurssille
- Joustavat vaatteet
- Juomapullo
- Iso pyyhe lainamaton suojaksi TAI oma jumppamatto
- Kenkiä ei tarvita
Terveysturvallisuus
Liikutaan yhdessä terveinä ja taataan mukava treenikokemus kaikille.
- Saavu paikalle vain terveenä
- Pese kätesi paikalle saapuessasi
- Putsaa lainaamasi välineet
Workshopeissa ei ole korvausmahdollisuutta, mikäli estyt osallistumasta. Voit tällöin luovuttaa paikan toiselle. Ota yhteyttä, mikäli olet estynyt osallistumaan.
