Samankaltaiset artikkelit
Lisäkursseja loppuvuoteen! Pilates-kurssi selkä-teemalla, vauvasirkus, BabyPower & BabyPilates
Osa kursseista varattiin nopeasti täyteen, joten lisäsimme uusia kursseja reilun viikon päästä alkavaan 3. jaksoon! Tutustu kursseihin ja varaa paikkasi pian! BabyPilates LISÄKURSSI – ma klo 12:00-12:45 (aloitus 14.11. / 5 krt) BabyPower LISÄKURSSI – to klo 12:00-12:45 (aloitus 17.11. / 5 krt) Vauvasirkus LISÄKURSSI – pe klo 13:30-14:15 Pilates – sitkeä selkä LISÄKURSSI…
”Unohda tekosyyt” on huono motivaattori liikkumiseen – mikä meitä todella estää liikkumasta?
Liikkuminen ei ole vain asenteista kiinni Moni liikkumattomuuden syistä ei ole vain tekosyitä – vaan aitoja esteitä. Liikkuminen tekee monella tavalla hyvää niin kehollemme kuin mielellemme. Treenaaminen ei kuitenkaan ole itsearvoista – eikä sen kuulukaan olla. Elämässä on monesti muitakin prioriteettejä kuin vain liikunta liikunnan vuoksi. Jokaisen tilanne on yksilöllinen ja koetut esteet voivat…
Liikuntaryhmät kesätauolla, FysioLuhtavilla auki läpi kesän!
Hierontaan, fysioterapiaan tai osteopatiaan läpi kesän! FysioLuhtavillan henkilökunta lomailee vuorotellen ja olemme näin auki läpi kesän! Meillä on kattavaa osaamista, kuuntelevat korvat sekä lämmin ja kiireetön vastaanotto. Kesän ajat saattavat mennä nopeaan, mutta myös peruutusaikoja vapautuu normaalia tiuhemmin. Kannattaa siis kurkkia myös ”äkkilähtöjä” varauskalenteristamme osteopatiaan, hierontaan tai fysioterapiaan. Liikuntaryhmät ovat tauolla elokuuhun Ilmoittautuminen syyskauden 1….
Syksyn aikataulu on julkaistu: varaa paikkasi kursseille Early bird -hinnalla!
Ennen kuin kirmaat kesälomalle,kannattaa varmistaa paikka syksyn kursseilta! Tuntitarjonnassa on kehonhuoltokursseja moneen makuun: kestosuosikkeja sekä uutuuksia! Mama -kurssit raskausaikaan Baby -kurssit synnytyksestä palautumiseen Aerial -kurssit ilmassa rentoutumiseen ja kieppumiseen Kehonhuoltokurssit kokonaisvaltaiseen hyvään oloon Syyskausi jakautuu kolmeen jaksoon (jakson kesto 6 viikkoa). Ensimmäinen kurssijakso starttaa elokuun puolivälissä (ma 15.8.2022 alkaen) ja kurssipaikat ovat nyt varattavissa! UUTTA syyskaudella…
Raskausliikunnan 3 tärkeintä kulmakiveä, jotka kannattaa pitää mukana läpi odotusajan
Miltä raskausajan liikunnan kuuluisi näyttää? Pitääkö vain hengitellä joogassa vai voiko treenata kunnolla? Myös raskausajan liikunta voi ja kannattaa olla sinun itsesi näköistä Raskaana olevat laitetaan helposti yhteen ja samaan muottiin – yksilöllisyys jää helpommin taka-alalle kuin ennen raskautta tai synnytyksen jälkeen. Siinä vaiheessa, kun vatsa alkaa kasvamaan ja oma laji ei tunnu enää hyvältä,…
10 v. Synttärikimara -kokeilutunteja kertamaksulla
Luhtavillan täyttäessä 10 v. järjestämme yksittäisiä synttäritapahtumia pitkin kevättä. Lauantaina 4.2 starttaamme juhlinnan ja sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan tunteja edullisesti kertamaksulla (15€)! Luvassa iloista tunnelmaa ja pientä purtavaa! Synttärikimaran tunnit: Kokeilutunneista Ilmapilates ja BarreBallet soveltuvat niin ensikertalaiselle kuten myös sinulle, jolle lajit ovat tuttuja ennestään. Ilmajooga Acrobatia -tunnilla tarvitset aiempaa kokemusta ilmajoogasta ja kankaan käytöstä. Myös jostain muusta vastaavantyyppisestä lajista on hyötyä tällä…