Henkilökuntamme
Liikuntapaikkamme sydän on osaavat ja tuttavalliset ohjaajat!
Liikuntastudion lämminhenkinen ilmapiiri, osaavat ohjaajat sekä tehokkaat ja hauskat tunnit takaavat viihtyvyyden sekä tavoitteiden ja tulosten saavuttamisen. Oli toiveenasi löytää liikunnan ilo, monipuolistaa treeniä tai keskittyä hetki omaan hyvinvointiisi, meiltä saat tukea ja apua matkasi varrella.
Tuuli Luhtalampi
Luhtavillan omistaja, Mama-& Babytunnit, Ilmajooga, FysioCore
Tuuli on liikuntastudion omistaja, fysioterapeutti ja hänellä on vankka kokemus ja koulutus lasten ja aikuisten tuntien ohjaamisesta. Tuulin tavoitteena on pitää liikuntahetket aina innostavina ja hauskoina. Ohjaajana Tuuli on tarkka siitä, että teet liikkeet turvallisesti ja tarjoaa mielellään myös vaihtoehtoisia liikkeitä.
Anne Luhtala
Pilates, Fascia kehonhuolto, Spiraalistabilaatio + asiakaspalvelu
Annella on monipuolinen ja pitkä tausta ryhmäliikunnan ohjauksesta. Annen intohimona on liikkuvuus- ja kehonhuoltotunnit, joissa Anne on ohjaajana perusteellinen ja rauhallinen. Tekeminen ei kuitenkaan saa olla liian vakavaa!
Janni
Asiakaspalveluvastaava
Janni vastaa liikuntastudion asiakaspalvelusta, sekä huolehtii mm. studion viihtyvyydestä. Jannilta saat vastaukset sinua askarruttaviin kysymyksiin. Jannin huomaavainen ja ystävällinen tapa kohdata asiakkaat välittyy jokaisessa yhteydenotossa.
Jannina Karjalainen
Mama- & Baby-tunnit
Kati Ruoko
Ilmajooga, Yinjooga
Kati on joogaohjaajana lempeä eikä kikkaile turhia. Helposti lähtestyttävän Katin tunneilla on helppo rentoutua! Katilla on laaja koulutustaustallaan laajasti ravitsemukseen liittyvää osaamista ja lisäksi hän on ohjannut ryhmäliikuntatunteja yli 15 vuoden ajan.
Hedvig Lundsten
Mama- ja Babytunnit
Hedvig on koulutukseltaan fysioterapeutti, pilatesohjaaja ja PhysioTrainer. Hedvig on perehtynyt äitiysfysioterapiaan sekä ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja niin raskaana oleville kuin synnyttäneille jo vuosien ajan. Hedvigin tunneilla on mukava ilmapiiri ja sopivasti haastetta. Hedvigiltä saa selkeitä ohjeita ja tarvittaessa myös yksilöllistä ohjausta.
Miia Mänttäri
Mama- & Babytunnit
Miia on monipuolinen valmentaja, joka on ohjannut tunteja kaiken ikäisille viidentoista vuoden ajan. Hän on koulutettu kahvakuulaohjaaja, maastohiihdon valmentaja, hyvinvointivalmentaja, pilatesohjaaja kuin psyykkinen valmentajakin… sekä paljon muuta! Miia on ohjaajana monipuolinen ja pitää huolen siitä, että jokaiselle löytyy sopiva vaihtoehto liikkeisiin – oli sinulla sitten ranteet hellänä tai polvet kipeät.
Annina Francioso
Baby-tunnit: barre, dance
Annina on pitkän linjan ryhmäliikunnan ohjaaja ja diplomiravintoneuvoja.
Luhtavillassa Annina ohjaa Barrea, BabyBarrea ja BabyDancea. Ohjaajana Anninalle on tärkeää kannustava ja rento fiilis, joka motivoi palaamaan tunnille viikosta toiseen. Hän uskoo, että säännöllinen liikkuminen lisää voiman lisäksi myös kaivattua rutiinia ja hyvinvointia arkeen.
Maija Lanteri
Mama- & Baby-tunnit
Maija on pitkänlinjan ryhmäliikunnan ohjaaja, personal trainer ja kokenut äitiysliikunnan ammattilainen, jonka tyyli istuu Luhtavillaan kuin nenä päähän: rento, asiantunteva ja aito.
Ohjaajana Maija on erityisen tarkka oikeista tekniikoista ja kehon linjauksesta. Maija haluaa, että opit tarkkailemaan lempeästi kehoasi ja ymmärrät, miten ja miksi teemme asioita Maijan ohjaamalla tavalla.
Johanna Itkonen
Ilmajooga
Johanna on koulutettu joogaopettaja (250h) sekä Pranama-ilmajoogaopettaja. Johannan tunneilla ilmajoogakangas tukee kehoa, helpottaa linjausten löytämistä ja tuo harjoitukseen keveyttä, uusia näkökulmia, liikkuvuutta ja leikkisää liikettä. Johanna pyrkii luomaan tunneille sallivuutta, rentoutta ja levollista ilmapiiriä, jossa kohtaat sopivasti haastetta, sopivasti tilaa.
Kukka Havas
Baby-tunnit
Olga Vartiainen
Pilates, Ilmapilates
Olga on helposti lähestyttävä ja iloinen persoona. Hänen opetuksessa korostuu turvallinen ja rento ilmapiiri, jossa jokainen saa harjoitella omalla tavallaan ja omista lähtökohdistaan käsin. Olgan tunneilla voi kohdata itsensä lempeydellä, helliä kehoaan tai haastaa itseään – unohtamatta hauskuutta ja uuden oppimisen iloa. Olga on kouluttautunut pilatesohjaajaksi (300h) sekä joogaohjaajaksi (RYT200).
Sonja Pälli
Barre
Sonja on koulutukseltaan tanssinopettaja ja barreohjaaja ja on opettanut ryhmiä yli kymmenen vuoden ajan. Opetuksessa Sonjaa ohjaa holistinen ihmiskäsitys ja tekninen huolellisuus. Sonja haluaa tarjota kaikille asiakkailleni turvallisen tavan vahvistaa kehon ja mielen hyvinvointia.
Miisa Oikarinen
Miisa on koulutukseltaan mm. personal trainer, pilatesohjaaja sekä äitiysliikuntavalmentaja. Ryhmäliikuntaa Miisa on ohjannut useamman vuoden ajan. Ohjaajana Miisa on motivoiva: hän tuo sinulle sopivassa suhteessa haasteita, tarjoaa vaihtoehtoja ja on lempeä tsemppari.
Mama-ja Babytunnit
Minnamari on peruskoulutukseltaan fysioterapeutti, osteopaatti sekä personal trainer. Ammatillisia lisäkoulutuksia hän on käynyt mm. pilatekseen ja spiraalistabilaatioon. Minnamari on perehtynyt myös raskausajan tuomiin muutoksiin, erkauman kuntouttamiseen ja lantionpohjan toimintahäiriöiden hoitoon. Ohjaajana Minnamari on rauhallinen, tarkka ja luo ryhmiin lämpimän tunnelman.
FysioLuhtavilla
Tuuli Luhtalampi
Fysioterapeutti
Olen liikuntastudion ja FysioLuhtavillan perustaja, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, joogaopettaja, ryhmäliikunnan ohjaaja, imetysohjaaja sekä hyvinvointivalmentaja.
Haluan auttaa naisia voimaan hyvin ja olla tukena niin pissan lirahtaessa, vauvamahan haastaessa ryhtiä kuin kehon hakiessa uomaansa synnytyksen jälkeen. Haluan myös enenevissä määrin keskittyä äitien ohella vauvojen hoitamiseen. Äiti ja vauva kun ovat melkoisessa symbioosissa ja uskon, että molempia hoitamalla saataisiin parhaiten helpotusta kaikkien arkeen.
Sari Järvinen
Osteopaatti
Olen Metropolia Ammattikorkeakoulusta valmistunut osteopaatti. Aiemmalta koulutukseltani olen restonomi, hotellialalla myynnin ja asiakaspalvelun parissa vierähtikin lähes vuosikymmen ennen alanvaihtoa osteopatian pariin.
Hoidan kaiken ikäisiä – myös raskaana olevia ja vauvoja. Hoitoni on kehoa kunnioittavaa ja käytössäni on monipuolisesti erilaisia hoitotekniikoita asiakkaan tarpeen mukaan. Vastaanotolleni voi tulla niin kroonisten kuin akuuttien oireiden kanssa.
Työssäni hyödynnän vuorovaikutuksellisia keinoja, manuaalista terapiaa ja annan mielelläni myös harjoitteita tai vinkkejä, joiden avulla voidaan tukea hyvinvointia.
Anni Tornberg
Osteopaatti
Olen Metropolia ammattikorkeakoulusta valmistunut osteopaatti. Pidemmät monivuotiset jatkokoulutukseni koskevat tällä hetkellä lasten osteopatiaa ja biodynaamista osteopatiaa. Lisäksi olen opiskellut tanssi- ja liiketerapian perusopinnot, kiinalaista lääketiedettä sekä tuina-hierontaa.
Hoitotyylini on lempeä sekä kehoa kuunteleva ja kunnioittava. Käytän erilaisia hoidollisia lähestymistapoja asiakkaan tilanteen ja tarpeen mukaan. Tavoitteeni on kehon toiminnan ja paranemismekanismien tukeminen ja näin oireiden helpottuminen. Vastaanotolleni ovat lämpimästi tervetulleita kaikki jotka apuani tarvitsevat, myös raskaana olevat, lapset sekä vauvat.
Jannina Karjalainen
Fysioterapeutti
Olen äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, äitiysliikunnan ohjaaja ja klassisen pilateksen opettaja.
Vastaanotolla tärkein tavoitteeni on kohdata jokainen asiakas lämmöllä, kiireettömästi ja läsnäolevasti. Olen luotettava ammattilainen, kenelle uskallat kertoa kaikki mieltä askarruttavat asiat ja esittää ne ”hassuimmatkin” kysymykset. Toivon, että kanssani on helppo jutella myös vaikeista aiheista ja löytää armollisuutta itseään kohtaan.
Minnamari "Minnis" Jalava
Fysioterapeutti, osteopaatti
Olen valmistunut fysioterapeutiksi 2008 (AMK), personal traineriksi 2016 (F.A.F.) ja osteopaatiksi 2021 (AMK).
Hoidan tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista kärsiviä mahdollisimman lempein kipua aiheuttamattomin keinoin. Hoidossa hyödynnän hermostoon, luustoon, niveliin, faskiaan ja lihaksiin kohdistuvia tekniikoita yksilöllisen tarpeen mukaan. Hoidon tavoitteena on kehon kokonaisuuden yhteispeli, jossa joustava ranka ja hermoston tarkoituksenmukainen toiminta mahdollistaa sujuvan lihasten käytön.
Olen perehtynyt mm. erkauman ja lantionpohjan toimintahäiriöiden hoitoon sekä monipuolisesti rangan ja lantion nivelistön hoitoon.
Ulla Pieniniemi
koulutettu hieroja
Olen koulutettu hieroja ja aiemmalta ammatiltani terveydenhoitaja – kolusin terveydenhuollon kaikki kentät läpi reilussa kymmenessä vuodessa.
Kouluttauduin koulutetuksi hierojaksi 2016. Olen kouluttautunut myös hyvinvointivalmentajaksi, yinjoogaohjaajaksi, vyöhyketarapeuttisen vauvahieronnan ohjaajaksi ja aistiohjaajaksi. Olen erikoistunut rintasyöpäpotilaan hierontaan ja kuntoutukseen, nivelten mobilisointiin, vyöhyketerapiaan ja purentalihasten hierontaan.