VAUVASIRKUS

Temppuilua, vuorovaikutusta, motoriikan kehittymistä!

Luhtavillan vauvasirkus on sinulle, joka haluat...

  • Innostavaa tekemistä yhdessä vauvan kanssa
  • Hauskan keinon tukea vuorovaikutusta
  • Tarjota vauvallesi monenlaisia virikkeitä
  • Tukea vauvan motoristen taitojen kehittymistä
  • Tavata rennon tekemisen ohessa muita vanhempia

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta sirkuksesta tai temppuilusta!

  • Jos kaipaat pääasiassa aikuisen treeniin keskittyvää tuntia, tutustu Baby-tai kehonhuoltokursseihimme.
  • Mikäli sinulla on isompia selkä- tai ranneongelmia, ei tämä tunti ole paras vaihtoehto sinulle, sillä tunnilla on melko paljon vauvan nostelua.
Katso kurssin aikataulu ja varaa paikkasi

Vauvasirkus on hauskaa yhdessä touhuamista

Vauvasirkus on lapsen ja vanhemman, äidin tai isän,  yhteinen harrastus, joka yhdistää temppuilua, tasapainoilua ja pariakrobatiaa. Tunnit tarjoavat vauvalle sopivasti virikkeitä värien, välineiden ja musiikin parissa. Yhdessä touhuaminen vahvistaa lapsen ja aikuisen keskinäistä suhdetta ja tuo riemun kiljahduksia arkeen.

Vauvasirkus kehittää vauvan kehotietoutta sekä kehonhallintaa ja tukee motorista kehittymistä. Vanhemmalle tunti tarjoaa sosiaalisen ja iloisen temppuhetken yhdessä oman vauvan ja muiden samassa elämäntilanteessa olevien aikuisten kanssa. Lopputunnin kehonhuoltoliikkeet elvyttävät kehoa arjen kuormituksesta.

Vauvasirkus sopii vauvoille, jotka osaavat jo kannatella päätään, mutta eivät ole vielä lähteneet kävelemään itsenäisesti. Vauvojen ikäsuositus on noin 4-12kk. Parhaimmat naurut tulevat yleensä noin 6-12kk ikäisiltä.

Millaisia tunnit ovat?

Sirkustunneilla tutustutaan värikkäisiin välineisiin, liikutaan musiikkiin ja harjoitellaan akrobatiatemppuja. Yhteisissä touhuissa hyödynnetään värejä, musiikkia ja lauluja. Tunti tarjoaa vauvalle sopivasti uudenlaisia virikkeitä niin liikkeen kuin vuorovaikutuksenkin keinoin. 

Tunnit ovat rentoja ja lapsen tahtisia lapsen ikä huomioiden, mutta sisältävät myös vanhemmalle kehonhuoltoa lapsen ehdoilla. 

  • Tunti alkaa lämmittelyllä liikkuen musiikin, laulujen ja lorujen tahdissa
  • Sen jälkeen vuorossa on akrobatia / liikunnallinen osuus, jossa teemme temppuja, tasapainoilemme ja nautimme vauhdista. Tunneilla harjoitellaan usein aikaisemmilta kerroilta tuttuja liikkeitä, mutta otetaan joka kerta jotain uutta mukaan.
  • Tunnilla tutustutaan erilaisiin välineisiin kuten palloihin, isoihin ja pieniin huiveihin ja leikkivarjoon. Välineisiin tutustuminen on samaan aikaan vauvalle elämyksellinen värikylpy.
  • Lopputunnista pidetään lasten ehdoilla rentoutus / aikuisen liikkuvuusharjoitteita

Mahdollisuus korvata poissaoloja

Joskus voi käydä niin, ettet pääsekään tunnille. Ei hätää – olemme huomioineet tämänkin! Voit korvata poissaoloja muilla tunneillamme.

Lue tästä lisää korvauskäytännöistä

Korvattavissa olevien poissaolojen määrä riippuu valitsemastasi paketista:

  • kausipassilaiset voivat korvata 3 poissaoloa/kurssi
  • yksittäiselle kurssille ilmoittautuneet voivat korvata 2 poissaoloa/kurssi

Kursseillamme on poissaolon ilmoitusvelvollisuus.

Korvausoikeuden edellytyksenä on poissaolosta ilmoittaminen ennen tuntisi alkamista. Eli kun olet ilmoittanut poissaolostasi ennakkoon, voit korvata välistä jääneen kurssikerran toisella kurssilla.

Ilmoitusten perusteella pystymme vapauttamaan tunneilta korvauspaikkoja ja näin sinulla sekä muilla on tilaa eri tunneilla poissaolon korvaamiselle. Ilmoita siis aina poissaolostasi, niin homma pelittää!

  • Ilmoita poissaolostasi lomakkeella täältä.
  • Korvaustunnille tehdään varaus TÄSTÄ. Korvauskerrat on käytettävä viimeistään kuukausi kurssin päättymisen jälkeen. Linkistä löydät tarkempia ohjeita varauksen tekemiseen. 
Vaihtoehto: Mikäli sinulla on useampi kuin kaksi poissaoloa, sinulla on mahdollisuus korvata ylimääräisiä poissaoloja myös aiemmin kuvattujen tuntitallenteiden muodossa. Tallenteet ovat muutaman videon kokoelma yksittäisistä tunneista. Olethan meihin yhteydessä sähköpostitse ([email protected]) ja kerro toiveestasi saada pääsy tallenteisiin poissaolon korvaamiseksi.

Kurssijaksot

Kurssit järjestetään noin kuuden viikon mittaisissa jaksoissa, jotka ovat saman tasoisia. Näin voit hypätä myös uusiin lajeihin mukaan aina uuden jakson alkaessa. Jokaisella kurssilla on aina hieman eri sisältö, joten aikaisemmin mukana olleillekin on uutta luvassa.

Jaksot on numeroitu 1-3 kurssinimen perään – numero ei kerro tasosta vaan kaikki jaksot ovat samantasoisia.

Voit maksaa myös erilaisilla liikuntaeduilla. Meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, mm. Smartum, ePassi ja Edenred. Huomaathan, että liikuntaedut ovat henkilökohtaisia.

Ilmoittaudu jonoon, jos kurssi on jo täynnä! Ilmoitamme jonossa oleville ensimmäisenä mahdollisista lisäkursseista tai vapautuneita paikoista. Pyrimme lisäämään niitä kursseja, joille on jonoa. Jonoon ilmoittautuminen ei ole sitova vaan ilmaisee kiinnostuksesi. 

Kausipassi

Kausipassi sopii sinulle, joka haluat saada liikuntarutiinin säilymään kesään saakka ja saada huikeat lisäedut kuten ennakkovarausmahdollisuuden, entistä joustavamman korvauskäytännön poissaolojen hyvitykseen, verkkovideokirjaston käytön sekä alennuksen fysioterapian, hieronnan ja osteopatian sarjakorteista,

Kevätkauden kausipassi on ajalle 12.1.-17.5.2026 (18 vkoa) / 420€. Voit halutessasi jatkaa saman lajin parissa tai valitse jokaiselle jaksolle uuden lajin. Lue lisää kausipassista täältä.

Ohjaajat

Tuuli Luhtalampi

Tuuli on koulutukseltaan fysioterapeutti ja erikoistunut äitiysfysioterapian lisäksi myös vauvojen motoriseen kehitykseen ja sen tukemiseen. Tuulilla on parinkymmenen vuoden kokemus eri ikäisten liikuttamisesta.

Tuulin ohjaustyyli on heittäytyvä, kannustava ja innostuva. Tuulin mielestä kivointa vauvasirkuksessa on vauvojen nauru ja riemunkiljahdukset sekä laajan fysioterapeuttisen osaamisen yhdistäminen ohjaamiseen.

Hedvig Lundsten

Hedvig on koulutukseltaan fysioterapeutti, pilatesohjaaja ja PhysioTrainer. Hedvig on perehtynyt äitiysfysioterapiaan sekä ohjannut erilaisia tunteja lapsista aikuisiin jo vuosien ajan. 

Hedvigin tunneilla on mukava ilmapiiri ja oman vauvan myötä temppuilusta ja vauvasirkuksesta tuli yksi laji lisää Hedvigin osaamiseen!

Kukka Havas

Kukka on koulutukseltaan pilates- ja joogaopettaja sekä vyöhyketerapeuttinen vauva- ja raskaushieroja. Hän tuo tunneilleen vahvan kehotuntemuksen, vauvan kehityksen ymmärryksen ja vuosikymmenten ohjaajakokemuksen.

Ohjaajana Kukalle on tärkeintä tarjota hyvinvoinnin hetkiä, joissa jokainen voi olla lempeästi läsnä omassa kehossaan, nauttia liikunnan ilosta vauvan kanssa turvallisessa ja sallivassa ilmapiirissä.

Minnamari Jalava

Minnamari on peruskoulutukseltaan fysioterapeutti, osteopaatti sekä personal trainer. Ammatillisia lisäkoulutuksia hän on käynyt mm. pilatekseen ja spiraalistabilaatioon. Minnamari on perehtynyt myös raskausajan tuomiin muutoksiin, erkauman kuntouttamiseen ja lantionpohjan toimintahäiriöiden hoitoon.

Ohjaajana Minnamari on rauhallinen, tarkka ja luo ryhmiin lämpimän tunnelman.

Ohjeet kurssille tulevalle

Tervetuloa kurssille!

Luhtavilla sijaitsee kävelykadun varrella katutasossa osoitteessa Timpurinkuja 3 Espoo, noin 500 m päässä Leppävaaran juna-asemalta. Vaunut mahtuvat hyvin sisätiloihin.  Ovet avataan 15 min. ennen tunnin alkua. Kurkkaa tervetulovideomme! 

Ota mukaan

  • Joustavat vaatteet
  • Tunnilla ollaan sukkasillaan/paljain jaloin, joten sisäkenkiä ei tarvita
  • Juomapullo 
  • Meillä on jumppamattoja, halutessasi voit toki tuoda omankin

Terveysturvallisuus

Liikutaan yhdessä terveinä ja taataan mukava treenikokemus kaikille. 

  • Saavu paikalle vain terveenä
  • Pese kätesi paikalle saapuessasi
  • Putsaa lainaamasi välineet

Mahdollisuus korvata poissaoloja

Korvattavien poissaolojen määrä riippuu valitsemastasi paketista: kausipassilaiset voivat korvata 3 poissaoloa/kurssi, muut 2 poissaoloa/kurssi. 

Kursseillamme on poissaolon ilmoitusvelvollisuus. 

Korvausoikeuden edellytyksenä on poissaolosta ilmoittaminen ennen tuntisi alkamista. Eli kun olet ilmoittanut poissaolostasi ennakkoon, voit korvata välistä jääneen kurssikerran toisella kurssilla.

Ilmoitusten perusteella pystymme vapauttamaan tunneilta korvauspaikkoja ja näin sinulla sekä muilla on tilaa eri tunneilla poissaolon korvaamiselle. Ilmoita siis aina poissaolostasi, niin homma pelittää! 

  • Ilmoita poissaolostasi lomakkeella täältä.
  • Korvaustunnille tehdään varaus TÄSTÄ. Korvauskerrat on käytettävä viimeistään kuukausi kurssin päättymisen jälkeen. Linkistä löydät tarkempia ohjeita varauksen tekemiseen.