Kevätkaudella 2017 vauvajumpan tilalla on:

 

Vauvajumppa 3kk-9kk

Kunnonkohotusta äideille – yhteistä aikaa vauvan kanssa!

Vauvajumppa on äidin ja alle vuoden ikäisen lapsen yhteinen jumppahetki. Vauvajumppa auttaa äitiä palautumaan raskaudesta ja kohottaa kuntoa mukavasti vauvan kanssa yhdessä liikkuessa. Vauvajumpassa pääsee myös tutustumaan samassa elämäntilanteessa oleviin äiteihin ja vaihtamaan kokemuksia ja neuvoja.

Vauvajumppatunti koostuu alkulämmittelystä ja liikkuvasta osuudesta, lihaskunto-osuudesta sekä lapsen osuudesta. Vauva on mahdollisimman paljon mukana aikuiselle suunnatuissa liikkeissä. Vauvan omassa osiossa on huomioitu vauvan kehitystaso ja se sisältää esim. lorutteluja, huiveja, palloja tai leikkivarjon.

Vauvajumppaan voi tulla lapsen kanssa, joka osaa jo kannatella päätään. Yläikärajana on noin 9 kk, sillä lapsen oppiessa kävelemään hän tarvitsee jo aivan uudenlaisia virikkeitä ja vauvan paino saattaa rasittaa liikaa äidin kehoa.