The Jumppa

The Jumppa on mutkatonta perusjumppaa, jossa tulee hiki. Tehokkaan lämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskuntoharjoittelua käyttäen lisävastuksena mm. kuminauhoja, palloja tai puntteja. Tunnissa on tehokkaiden liikkeiden lisäksi panostettu erityisesti musiikkivalintoihin.

The Jumppa eroaa (toisesta jumppatuntien klassikosta) vatsa-pakara -tunnista sillä, että alkulämmittely on hieman vauhdikkaampi ja pidempi kestoltaan. The Jumpassa keskitytään treenaamaan myös yläkroppaa, keskivartalon ja alakropan lisäksi.

Tervetuloa tälle musiikkimatkalle läpi vuosikymmenten saamaan itsellesi monipuolinen treeni kunnon jumppatyyliin!

Ohjaaja: Anne Luhtala

Annella on monipuolinen ja pitkä tausta ryhmäliikunnan ohjauksesta. Treenissä on Annen mielestä tärkeää löytää itselle sopivan tasoinen harjoite, jotta harjoittelu on mielekästä. Mielekäs liikunta motivoi!