Cross Training taviksille

Cross Training taviksille yhdistää voima-, kestävyys- ja kehonpainoharjoittelua soveltuen kaikenkuntoisille. Treenit ovat tehokkaita, yksinkertaisia ja hauskoja. Harjoitellaan tekniikka edellä ja syke ylhäällä!

Ohjaaja: Aino Ryynänen

Aino on kuplivan energinen liikunnanohjaaja, jonka oma tausta on vahvasti tanssin ja kamppailulajien puolelta. Luonteeltaan Aino on räiskyvä persoona, jonka hyvä fiilis tarttuu ja joka positiivisuudellaan tsemppaa ja kannustaa.

Aino on peruskoulutukseltaan liikuntaneuvoja ja nuoresta iästään huolimatta ehtinyt tehdä töitä liikunnan parissa jo useita vuosia.

Ohjaaja: Tanja Kristiansson

Tanja on liikunnan monitoiminainen ja hänen hyppysissään liikkuvat niin aikuis- kuin lapsiryhmätkin. Tanja pitää erityisesti kovatehoisten tuntien ohjaamisesta  kehonhultoa kuitenkaan unohtamatta. Ohjaajana Tanja pitää huolen, että treenaat hyvällä tekniikalla hiki otsalla!