Syvävenyttely ja rentoutus on rauhallinen ja lempeä tunti kaikille. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta venyttelystä – lämpimästi tervetuloa omana itsenäsi.

Tunti alkaa lyhytkestoisilla, dynaamisilla venyttelyillä; edeten pidempikestoisten, hermostoa rauhoittavien venytysliikkeiden kautta loppurentoutukseen. Ihana tapa rauhoittua viikonlopun viettoon!