LIVESTREAM Skumppapilates

Erilainen ja kuplivan kiva pilatestunti aloittaa viikonloppusi poreillen!
Tervetuloa piristämään niin kehoa kuin mieltäkin iloiseen skumppapilatekseen!

LiveStream Skumppapilates
Perjantaina 16.4.2021
klo 19:00-20:00

Hinta: 15 €
Ohjaaja: Mirva Ohralahti

Kuohuviinisuositus Villa Conchi Cava Brut: sopivan kevyt, hedelmäinen ja pirteän hapokas – täydellinen pilatekseen!

Ilmoittaudu mukaan täältä!

Pilatesta skumppalasin äärellä

Tällä pilatestunnilla liikutaan skumppalasia kannatellen, sitä kohotellen ja sopivissa väleissä maistellen! Tunti sopii myös ensikertalaisille eli sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta pilateksesta. Pilatestunnilla haetaan rankaan pituutta ja ryhtiä ja kehoon vahvuutta ja hallintaa. Osa liikkeistä kehittää myös liikkuvuutta.

Skumppapilates on kuin tiivis ja pirteä läpileikkaus pilateksen mahdollisuuksista, mutta rennolla asenteella ja pilke silmäkulmassa. Pääset tekemään liikkeitä skumppalasin kanssa seisten, istuen, selinmakuulla, kylkimakuulla, päinmakuulla, nelinkontin… tervetuloa liikkumaan kanssamme!

Asiakkaiden suusta

Parasta on ollut…

”Se, miten hienosti viinilasi oli kytketty pilatekseen ja sille oli funktio eri liikkeissä!”

”Kiva tunnelma, lasin käyttö pilates liikkeissä ja se, että maisteltavaa oli sopivasti tunnin loppuun asti.”

”Mirvan oivaltavat liikkeet joissa lasia käytetttiin apuvälineenä. Rento ja iloinen tunnelma, maukkaat skumpat”

”Pirteä ja rentoutunut mieli tunnin jälkeen ja mahtavasti toteutettu pilates skumppalasin kanssa, ihana kokonaisuus!”

Tervetuloa kurssille!

Tervetuloa Liikuntastudio Luhtavillan LIVESTREAM Skumppapilates -workshopiin. Tunti lähetetään Zoom-alustan kautta.

Osallistuaksesi tunnille sinun tarvitsee vain ladata ilmainen Zoom-sovellus mobiililaitteellesi tai tietokoneellesi. Saat ennen tunnin alkua sähköpostiisi linkin, jolla pääset seuraamaan live-tuntia. Online tunneilla ei kuulu taustamusiikki vaan keskitymme tarjoamaan miellyttävän treenihetken ohjaajan äänen kuuluessa hyvin.

Joustavuutta kurssille osallistumiseen

LIVESTREAM Workshopista tehdään videotallenne, joka on käytettävissäsi vielä seitsemän vuorokautta tunnin pitämisen jälkeen. Näin saat joustavuutta aikatauluihisi ja voit kerrata tuntia viikon aikana niin monta kertaa kuin haluat!

Mitä tarvitset tunnille:

  • Joustavat vaatteet
  • Skumppalasi ja mahdollisesti lisäksi myös juomapullo
  • Jumppamatto tai muu mukavalta tuntuva alusta, esim. olohuoneen matto.

FysioLuhtavilla

Joko olet tutustunut FysioLuhtavillan palveluihin? Toimimme Lumme-salin kanssa samoissa tiloissa, lue lisää palveluistamme: www.fysioluhtavilla.fi

Ohjaaja: Mirva Ohralahti

Mirva on klassisen pilateksen suurkuluttaja ja koulutettu pilatesohjaaja, joka tuntee myös kuohuviinit. Mirvan ohjaamassa skumppapilateksessa modifioidaan klassisen pilateksen liikkeitä skumppalasin kanssa helpommin lähetyttäviksi ja huolletaan kehoa myös terveyspilateksesta tutuilla liikkeillä.

Ilmoittaudu mukaan täältä!