Skumppapilates

Erilainen ja kuplivan kiva pilatestunti piristää harmaankin lauantain!
Tervetuloa piristämään niin kehoa kuin mieltäkin iloiseen skumppapilatekseen!

Skumppapilates
Lauantaina 28.11.2020
klo 12:15-13:15

Hinta: 30 €
Ohjaaja: Mirva Ohralahti
Paikka: Lime (Timpurinkuja 3)

Enimmäisosallistujamäärä: 12 (noin 2 metrin etäisyys jumppakaveriin)
Ikäraja 18v.

Talo tarjoaa skumpan (Villa Conchi Cava Brut): sopivan kevyt, hedelmäinen ja pirteän hapokas – täydellinen pilatekseen!

Ilmoittaudu mukaan täältä!

Pilatesta skumppalasin äärellä

Tällä pilatestunnilla liikutaan skumppalasia kannatellen, sitä kohotellen ja sopivissa väleissä maistellen! Tunti sopii myös ensikertalaisille eli sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta pilateksesta. Pilatestunnilla haetaan rankaan pituutta ja ryhtiä ja kehoon vahvuutta ja hallintaa. Osa liikkeistä kehittää myös liikkuvuutta.

Skumppapilates on kuin tiivis ja pirteä läpileikkaus pilateksen mahdollisuuksista, mutta rennolla asenteella ja pilke silmäkulmassa. Pääset tekemään liikkeitä skumppalasin kanssa seisten, istuen, selinmakuulla, kylkimakuulla, päinmakuulla, nelinkontin… tervetuloa liikkumaan kanssamme!

Asiakkaiden suusta

Parasta on ollut…

”Se, miten hienosti viinilasi oli kytketty pilatekseen ja sille oli funktio eri liikkeissä!”

”Kiva tunnelma, lasin käyttö pilates liikkeissä ja se, että maisteltavaa oli sopivasti tunnin loppuun asti.”

”Mirvan oivaltavat liikkeet joissa lasia käytetttiin apuvälineenä. Rento ja iloinen tunnelma, maukkaat skumpat”

”Pirteä ja rentoutunut mieli tunnin jälkeen ja mahtavasti toteutettu pilates skumppalasin kanssa, ihana kokonaisuus!”

Ohjaaja: Mirva Ohralahti

Mirva on klassisen pilateksen suurkuluttaja ja koulutettu pilatesohjaaja, joka tuntee myös kuohuviinit. Mirvan ohjaamassa skumppapilateksessa modifioidaan klassisen pilateksen liikkeitä skumppalasin kanssa helpommin lähetyttäviksi ja huolletaan kehoa myös terveyspilateksesta tutuilla liikkeillä.

Ilmoittaudu mukaan täältä!