Perhenyrkkeily
Perhenyrkkeilyssä lapsi ja aikuinen pääsevät yhdessä liikkumaan ja kokeilemaan uutta lajia. Tärkeintä on energian purkaminen ja hauskan pitäminen yhdessä oman aikuisen kanssa.
Mitä tunti pitää sisällään?
Kuntonyrkkeilyharjoitukset on muokattu ikätasolle sopiviksi ja ovat hauskoja ja innostavia. Tällä tunnilla pääsee purkamaan energiaa ja vastineeksi saa hyvää fiilisistä ja hymyn kasvoille!
- Aluksi keho lämmitellään parihippoilla ja eläinliikkeillä leikinomaisesti.
- Tunnilla opetellaan hieman nyrkkeilyn tekniikkaa kuten lyöntejä ja väistöliikkeitä. Nyrkkeilyharjoitteet kehittävät niin lapsen kuin aikuisenkin koordinaatiota ja kehonhallintaa.
Lapsen kanssa nyrkkeilemässä voi olla vanhempi, isovanhempi tai esimerkiksi kummi tai muu läheinen.
Ohjaaja: Koray Kuran
Koray on karismaattinen tsemppari ja saa sinut jaksamaan läpi kovankin treenin. Koraylla on omaa harrastustaustaa nyrkkeilystä sekä useamman vuoden tausta kuntonyrkkeilyn ohjaajana. Koray on lämmin ja aito persoona, jonka tunneilla on helppo ylittää itsensä ja tehdä se vieläpä hymy huulessa!
