Uutiset

/Uutiset

Marraskuussa kamppaillaan kaamosta vastaan! Hyödynnä tarjous!

Marraskuussa taistellaan kehon ja mielen kaamosta vastaan! Hyödynnä kaamoskampanja, liiku marraskuun kohmeus pois ja lataa energiaa loppuvuoteen! Jos kaamos ja vetämätön fiilis kutsuvat sinua ja rikkovat hyvin alkanutta liikunrutiinia, on aika tarttua toimeen! Kun illat pimenevät ja kotisohva kutsuu, on päätös jumpalle lähtemisestä vaikea tehdä. Varaa siis tunti itsellesi silloin, kun sinulla on [...]

2019-11-06T09:02:20+02:006.11.2019|Uutiset|

Syyslomalla (14.-20.10.2019) erikoisaikataulu

Syyslomalla (14.-20.10.2019) on voimassa erikoisaikataulu avointen viikkotuntien osalta. Pääset katsomaan aikataulua tästä. Kurssit (aikuisten ja lastenkin) ovat tauolla syysloman ajan.  Perhetreeneihin mahtuu vielä mukaan! Tervetuloa myös syyslomalla tunneille joko hikoilemaan tai huollattamaan kehoasi!    

2019-10-10T16:54:39+02:0010.10.2019|Uutiset|

Syysloman perhetreeneissä aikuinen ja lapsi liikkuvat yhdessä!

Syysloman perhetreenit on suunnattu kouluikäisille (7-14 -vuotiaille) lapsille ja nuorille sekä heidän kanssa tunneille saapuvalle aikuiselle. Lapsi voi siis napata mukaan oman vanhemman, kummin tai vaikka mummin! Tunnin hinta on 15€ / pari. Maanantaina 14.10.2019 klo 18:00-18:45 Perhenyrkkeily (aikuinen & 7-12v. lapsi) Tiistaina 15.10.2019 klo 17:00-17:45 Perhejooga (aikuinen & [...]

2019-10-07T15:48:45+02:007.10.2019|Uutiset|

Liikuntaviikko: kaveri ilmaiseksi liikkumaan!

Tällä viikolla vietetään Euroopan liikuntaviikkoa ja mekin olemme mukana laskemassa kynnystä liikunnan aloittamiseen! Senpä kunniaksi voit tuoda kaverin mukaan ilmaiseksi valituille tunneillemme ti 24.9. - ma 30.9. Kannusta kaveriasi kokeilemaan pilatesta, joogaa, kahvakuulaa tai vaikka cross training tuntia!    Tarjous koskee valittuja tunteja: Ti 24.9. klo 20:00 PowerPilates 55min Ke 25.9. klo 17:45 Kahvakuula 55min [...]

2019-09-23T16:19:35+02:0023.9.2019|Uutiset|

Tuntimuutoksia

Pienenä liikuntapaikkana olemme korvat höröllä palautteen suhteen ja reagoimme siihen herkästi. Tämän vuoksi aikatauluun tulee muutamia tuntimuutoksia: Keskiviikon hot dynaaminen jooga muuttuu 11.9. alkaen hot yinjoogaksi. Tunti pidetään klo 19:50-21:00 ja tuo kaivatun rentoutushetken keskelle kiireistä viikkoa. Rentoudu Paulan ohjauksessa ja anna lämmön helliä viileiden kelien lähestyessä. Tiistain hot powerpilatesta on kehuttu, mutta lämpö on [...]

2019-09-09T15:34:04+02:009.9.2019|Uutiset|

Uusi varauskalenteri on julkaistu! Samalla paperiset sarjakortit vaihdetaan sähköisiin krediitteihin.

Olemme kesän ajan kehittäneet ammattilaisten (Aurora Digital Oy) kanssa aivan ihka-omaa varausjärjestelmää aikuisten avoimia viikkotunteja varten. Emme ole tässä kuluneiden vuosien aikana löytäneet tarpeisiimme riittävän hyvin soveltuvaa, joten nyt saamme (toivottavasti) juuri sellaisen kuin haluamme! Myös teidän toiveenne on vuosien varrella kuultu ja laitettu korvan taakse. Ja nyt! Uusi varauskalenteri on julkaistu! [...]

2019-08-16T12:31:27+02:006.8.2019|Uutiset|

Kolmen viikon kesätauko 8.7.-28.7.2019

Olemme aikaisemmin olleet aina myös läpi kesän auki, mutta tänä kesänä pidämme poikkeuksellisesti kolmen viikon kesätauon heinäkuussa 8.7.-28.7.2019. Lime-salin ehostusta Kesätauon aikana ehostamme Lime-salin ilmettä ja tulemme tekemään siellä pientä pintaremonttia. Syksyllä on siis uuden aikataulun lisäksi myös hieman fressimpi ilme odottamassa teitä! Treenivinkkejä some-kanavissamme Täysin hunningolle emme teitä kuitenkaan [...]

2019-06-11T08:44:35+02:0011.6.2019|Uutiset|

Alkukesän aikataulu 2019

Alkukesän aikataulussa on tarjolla tuttuja viikkotunteja sekä hauskoja kesäkursseja. Jokainen viikko on aavistuksen erilainen. Olethan siksi tarkkana ajan ja paikan kanssa. Muista myös ilmoittautua tunneille ennakkoon! Katso tästä avointen viikkotuntien aikataulu Seuraaville kesäkursseille mahtuu vielä mukaan: Kuntonyrkkeily Wake Up Yoga Juhannustaikoja tanssien (vatsatanssi) Spiraalistabilaatio MamaYoga BabyYoga Lisätietoja kursseista pääset tutkailemaan [...]

2019-06-11T08:49:45+02:009.5.2019|Uutiset|

Tanssi väreissä! Kevätnäytös 23.5.2019

Tanssi väreissä! Liikuntastudio Luhtavillan kevätnäytös Torstaina 23.5.2019 klo 18:30 Kannusali Kannusillankatu 4 Espoonkeskus Liput: 5€ Kesto: noin 40-50 min Liikuntastudio Luhtavillan kevätnäytös pidetään torstaina 23.5.2019 Kannusalissa, (Kannusillankatu 4, juna-aseman ja virastotalojen vieressä). Kevätnäytöksessä pääsemme ihailemaan esityksiä lasten ja nuorten ryhmiltä sekä aikuisten tanssiryhmiltä. Osta lippu näytökseen: Lipun hinta on 5€/kpl. Lipunmyynti on auki esityspäivänä Kannusalin [...]

2019-05-09T18:54:07+02:009.5.2019|Uutiset|