Samankaltaiset artikkelit
Luhtavillan workshopeissa päästään pikkujoulutunnelmaan joko rauhoittuen tai iloisesti kilistellen
Marraskuu lähestyy ja se tuo mukanaan myös pikkujoulukauden! Valittavanasi on erilaisia tapoja pysäyttää arki hetkeksi ja juhlistaa vaikka ystävän kanssa pikkujouluja uudella tavalla. Supersuosittu äänimaljarentoutuksen workshop tuo lähestyvään talveen rauhaa, rentoutumista ja läsnäoloa. Äänimaljarentoutuksessa harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat sinut rentoutumiseen, jossa koko olemus voi päästää irti jännityksistä, huolista ja arjen kiireessä. Lauantaina 19.11.2022 klo 11-12 Skumppapilateksessa liikutaan…
Workshopeista energiaa alkavaan syksyyn
Piristä alkavan syksyn viikonloppujasi workshopeillamme! Yksittäiset workshopit on loistava ja helppo tapa innostua uudesta sekä saada energiaa syysviikonloppuihin! Järjestämme syksyn aikana lajitutustumisia uteliaille: Ilmapilates tutuksi sekä Spiraalistabilaatio -workshopit. Spiraalistabilaatio -workshop sisältää myös videoidut kotiharjoitteluohjeet ja se sopii mm. kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille. Valikoimassa on niin ikään supersuosittuja Äänimaljarentoutuksia hengähdyshetkeä kaipaaville. Tarjoamme myös hyödyllistä tietoa ja…
Vauvan kireä kielijänne
Kireä kielijänne – mistä on kyse? Kielijänne kiinnittää kielen suun pohjaan ja se muodostuu faskiakerroksista. Jos kielijänne on kireä, se estää kielen liikettä. Tällöin kielijänne on epätavallisen lyhyt tai kovin paksua ja tiukkaa kudosta. Kun kielijänne on kireä, ilmenee haasteita kielen työntämisessä ulos suusta tai nostamisessa ylös suulakeen. Tämä vaikuttaa mm. syömiseen, puhumiseen ja nielemiseen…
Lantionpohjan treeni ei useinkaan ratkaise virtsankarkailua tai paineen tunnetta
Pissa meinaa lirahtaa, joten ajattelet: “Nyt pitää aloittaa se lantionpohjajumppa!” Mutta tässä moni menee mönkään! Virtsankarkailu ei tarkoita sitä, että lantionpohjan lihakset olisivat heikot Lirahtelun taustalla voi olla ylijännitys Kun lihakset ovat jatkuvassa pumpissa, ne eivät toimi optimaalisesti. Silloin aivastus, yskäisy, nauraminen, hypähdys tai painavan esineen nostaminen voivat aiheuttaa lantionpohjalle niin kovan kuorman, etteivät…
Tervetuloa kokeilemaan tunteja kertamaksulla 18.-19.12.2023
Nyt sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan muutamia tuntejamme kertamaksulla (19€)! Babyt-tunnit Ma 18.12. klo 10:30-11:15 BabyPower, ohjaaja Tuuli Ma 18.12. klo 12:oo-12:25 BabyDance, ohjaaja Tuuli Ti 19.12. klo 10:30-11:15 BabyPilates, ohjaaja Jannina Mama-tunnit Ma 18.12. klo 17:00-17:55 MamaPilates, ohjaaja Jannina Ke 20.12 klo 18:15-19:10 MamaPilates, ohjaaja Jannina (tunti lisätty 13.12.) Kehonhuolto & ilmatunnit Ma 18.12. klo…
10 v. Synttärikimara -kokeilutunteja kertamaksulla
Luhtavillan täyttäessä 10 v. järjestämme yksittäisiä synttäritapahtumia pitkin kevättä. Lauantaina 4.2 starttaamme juhlinnan ja sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan tunteja edullisesti kertamaksulla (15€)! Luvassa iloista tunnelmaa ja pientä purtavaa! Synttärikimaran tunnit: Kokeilutunneista Ilmapilates ja BarreBallet soveltuvat niin ensikertalaiselle kuten myös sinulle, jolle lajit ovat tuttuja ennestään. Ilmajooga Acrobatia -tunnilla tarvitset aiempaa kokemusta ilmajoogasta ja kankaan käytöstä. Myös jostain muusta vastaavantyyppisestä lajista on hyötyä tällä…