Afrotanssin workshop

Tervetuloa tanssimaan afrotanssin rytmeihin!

Afro on ilmaisurikas ja rytmeillään valloittava tanssilaji. Afro parantaa kehon liikkuvuutta, rytmitajua ja kohentaa kuntoa. Tanssi iloa elämääsi -­ afrotanssitunnilla on ilman ennakkotaitojakin hauskaa!

Milloin?

Lauantaina 12.5.2018 klo 13:00-15:00
Hinta: 30 €
Ohjaaja: Minna Määttä

Ilmoittaudu mukaan tästä!

Mitä kurssi sisältää?

Tavoiteena on saada tuntumaa länsiafrikkalaisen kulttuuritradition pohjalta kehittyneen  tanssitaide-­ / kuntoilumuodon liikekieleen ja rytmiikkaan. Tunti sopii aloittelijoille tai lajia aiemmin harrastaneille, jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaisesti.

  • kokonaisvaltaisen alkulämmittelyn: runsaasti selkärangan liikeharjoituksia ja afron  perusaskeleita ja -­tekniikkaa
  • kehoa ja mieltä energisoivan tanssiosuuden: Perusliikkeisiin lisätään askelsarjoja, etsitään liikkeisiin koko kehon ilmaisua ja edetään  vauhdikkaaseen tanssikoreografiaan.
  •  lopuksi palauttava kehonlinjaus-­ / kehonhuoltohetki.
  • Tarkoitus on tanssia paljain jaloin, joustavissa ja hengittävissä liikuntavaatteissa. Varaa mukaan juomapullo.

Ohjaaja: Minna Määttä

Minna on erittäin kokenut ja pidetty tanssinopettaja, pilatesohjaaja ja -kouluttaja. Minna on perehtynyt laaja-alaisesti erityisesti länsi-afrikkalaiseen tanssitaiteeseen, ja on Suomen Pilates Yhdistyksen hyväksymä ohjaaja. Minnan energisillä tunneilla ohjaus on selkeää ja kannustavaa – kaikki haastetaan rohkeasti irrottelemaan, ja huumori keventää askelta.

Ilmoittaudu mukaan tästä!