Aerobic 80 & 90 -lukujen tyyliin
Luvassa kunnon retroilua jumpparintamalla. Aerobic-tunti vanhojen hittien rytmiin: Fame, I´m so exited, I Will Survive, Call On Me… ja muut hitit!
Tule mukaan fiilistelemään kasari ja ysäri hittien siivittämälle aerobic-tunnille! Kaiva pastellin tai neon väriset säärystimet, hikipanta ja värikkäät trikoot naftaliinista ja ilmoittaudu mukaan!
Milloin?
80’s & 90’s retro aerobic
La 15.9.2018 klo 12:30-14:00
Hinta: 24 €
Ohjaaja: Petra Hopmans
Paikka: Lime -sali (Timpurinkuja 3)
Aerobic keksittiin 1970-luvulla, mutta laajemmin laji sai julkisuutta kun Jane Fonda julkaisi 1980-luvulla aerobic-videoita ja kirjoja. Aerobic-tunnillamme on tarkoitus tempautua tuohon tuttuun, vanhojen hittien siivittämään hikiliikuntaan. Liian monimutkaisia askelkuvioita ei tarvitse pelätä! Mukaasi tarvitset vain jumppakassillisen verran huumoria. Halutessasi voit tuunata jumppavermeitäsi pienellä 80- tai 90-luvun twistillä.
Tulossa siis hilpeä ja tehokas treeni retromusiikin ja liikkeiden tahdissa. Tunnilla otetaan hiki pintaan askelkuvioilla ja poltetta peppuun lihaskuntoliikkeillä unohtamatta rauhottavia loppuvenytyksiä.
Ohjaaja: Petra Hopmans
Petra on ohjannut pitkään erilaisia ryhmäliikuntatunteja aloittaen 90-luvulla aerobicistä. ”Itse hurahdin aerobicciin v. -87 ensin harrastajana. Myöhemmin aloin myös itse ohjaamaan sitä.”
Petran mutkaton ja innostava ohjaustyyli saa sinut puristamaan itsestäsi vielä sen viimeisen hikipisaran ja kyykkäämään vielä vähän alemmas. Tunnin jälkeen tiedät tehneesi.