Lempeää liikettä parin kanssa
Ota tänään testiin nämä ihanat pariliikkeet! Parin kanssa liikkeitä tehdessä nämä jo ennestään tutut liikkeet saavat uudenlaista syvyyttä.
- Voitte aloittaa harjoituksen hengittämällä hetken rauhallisesti selät vastakkain.
- Sivutaivutus: Kasvavaa yhdessä pituutta selkään ja keskittykää kurkottamaan ylös.
- Kierto: Pitäkää selät koko liikkeen ajan vastakkain. Tartu parin polvesta kiinni kiertäessäsi.
- Eteen- ja taaksetaivutus: Toinen parista nojaa eteenpäin (syliin voi ottaa myös tyynyn tueksi) ja toinen parista avaa rintakehää nojaamalla parin selkään.
