Pari muutosta aikuisten tunteihin sekä hauskoja aikuinen-lapsi treenejä!

Kurssit tauolla talvilomaviikon

Koulujen talvilomaviikolla (vko 8) kurssit ovat tauolla ma 18.2. – su 24.2.2019.

Talvilomalla ei siis pidetä lasten ja nuorten tunteja eikä aikuisten kursseja (Baby-tunnit, Mama-tunnit, kuntonyrkkeily, vatsatanssi, Spiraalistabilaatio). Huom! Aikuisten showtanssi pidetään.

Talvilomaviikolla bonusohjelmaa hiihtolomalaisille!

  • Maanantaina 18.2. klo 19:00-19:45 Aikuinen-lapsi kuntonyrkkeily

  • Torstaina 21.2.2019 klo 18:00-18:45 Aikuinen-lapsi pilates

Talviloman aikuinen-lapsi treenit on suunnattu alakouluikäisille (7-12 -vuotiaille) lapsille sekä heidän kanssa tunneille saapuvalle aikuiselle. Lapsi voi siis napata mukaan oman vanhemman, kummin tai vaikka mummin! Tunnin hinta on 15€ / pari.

Aikuinen-lapsi pilateksessa tutustutaan pilatesharjoitteluun hauskasti mielikuvien avulla yhdessä aikuisen kanssa liikkuen. Tunnilla tehdään hauskoja pariharjoituksia ja käytetään pilatesvälineitä. Pilates kehittää kehonhallintaa, lisää liikkuvuutta ja vahvistaa kehoa.

Aikuinen-lapsi kuntonyrkkeilyssä lämmitellään parihippojen ja eläinliikkeiden avulla, opetellaan hieman nyrkkeilyn tekniikkaa ja pidetään hauskaa nyrkkeilyhanskat heiluen ja pistareita sekä säkkiä iskien.

Varaa paikka ja ilmoittaudu mukaan täyttämällä lomake. Ilmoita molemmat yhdellä lomakkeella!

Ilmoittaudu mukaan aikuinen-lapsi treeneihin täältä!

Aikuisten viikkotunnit

Extratunti:

  • Tiistaina 19.2. klo 18:00-19:00 Barre Burn (Lumme), ohjaaja Tuuli

Muuttunut aika:

  • Keskiviikkona 20.2. klo 18:15-19:15 Pilates (Lumme), ohjaaja Hedvig

Aikuisten avoimet viikkotunnit pidetään muutoin normaalisti.