Jooga on siitäkin ihana laji, että sitä voi pysähtyä tekemään missä vain! Reissun jäykistämänä oli ihana rauhoittua hetkeksi joogailemaan aaltojen iskiessä kiviin ja tuulen haastaessa tasapainoa. Sopisiko sinunkin lomaasi tai arkeesi pieni joogatauko?

Joogan tai muunkaan taukojumpan ei tarvitse olla kovin ihmeellistä – liikuta vain kehoa sillä tavalla kuin hyvältä tuntuu. Voit esimerkiksi nosta seisomaan ja kurottaa kädet korkealle ylös samalla koittaen venyä niin pitkäksi kuin mahdollista. Voit liikuttaa selkää joka suuntaan: taivuttaa sivuille, kiertää, pyöristää ja avata rintakehää. Olo on varmasti paljon virkeämpi ja kroppa rennomman oloinen tämän jälkeen!