Luhtavillan kuntonyrkkeily on tehokas ja monipuolinen treeni kestävyyden kehittämiseen, lihaskunnon lujittamiseen ja hartiaseudun jännitysten helpotukseen. Treeni sopii kaiken kuntoisille, aiempaa kokemusta nyrkkeilystä et tarvitse! Välineet saat meiltä. Tunti koostu alkulämmittelystä, pareittain tehtävistä harjoitteista sekä kuntopiiriosiosta nyrkkeilyn tekniikoita ja lajinomaisuutta hyödyntäen.

Tule mukaan hauskaan ja hikiseen treeniin!

Millaisia treenit ovat?

Monipuolisessa alkulämmittelyssä valmistellaan keho treeniin. Tekniikkaosiossa harjoitellaan eri lyöntejä ja lyöntiyhdistelmiä ohjaajan johdolla sekä pareittain. Lopuksi tehdään kuntopiirityyppinen lihaskuntotreeni.

Kaikki harjoitteet ovat lajinomaisia. Ensisijainen tavoite on saada hyvä monipuolinen treeni ja hikikarpalot otsalle.

Kaikki ovat tervetulleita mukaan – sukupuoleen, ikään ja kuntosasoon katsomatta!